Postanowienia noworoczne – 10 kroków, które pomogą ci przy nich wytrwać
Początek nowego roku to znakomita okazja na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Chociaż plany mamy duże, nie zawsze udaje nam się przy nich wytrwać. Jak podejść...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Postanowienia noworoczne. Unikaj tych błędów, a osiągniesz zamierzony cel
Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. z nas potrafi wytrwać w realizacji...
Co Cię może zabić? Te rakotwórcze produkty jesz codziennie
Choć przez długi czas co do wpływu diety na rozwój nowotworów były wśród naukowców pewne wątpliwości, dziś możemy powiedzieć z całą pewnością - nasz jadłospis...
Prosty przepis na krem z dyni
Smakowity mus z dynią i jarmużem. Jeśli restrykcyjne sposoby odżywiania i drakońskie kuracje odchudzające nie są dla Ciebie, istnieje bezpieczne, a co...
Sposoby na nieprzyjemny zapach spod pach. Te sposoby pomogą zachować świeżość!
Pachy produkują specyficzny rodzaj potu, który może mieć wyjątkowo nieprzyjemny zapach. Problem ten z oczywistych powodów nasila się latem czy przy aktywności...
Olejki eteryczne nadają się do pielęgnacji urody, sprzątania i na wyjazd!
– Wakacje to świetny czas na przygodę z aromaterapią – mówi Edyta Tecław, dyplomowana aromaterapeutka i właścicielka marki ViaAroma. Absolwentka The School of...
Kobiety smarują się colą, aby mieć pięknie opaloną skórę. To niebezpieczny trend!
Większość z nas eksponując ciało na słońce, smaruje się kremami z filtrem, aby uniknąć poparzeń i w bezpieczny sposób zyskać piękną opaleniznę. Takie działanie,...
Wiesz, co powinieneś jeść, gdy cierpisz na insulinooporność? Jaką dietę wybrać?
Insulinooporność to stan zmniejszonej wrażliwości mięśni i innych tkanek na działanie insuliny, przez co poziom glukozy we krwi rośnie. Wysoki cukier jest...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Wiemy, jak schudnąć 5 kg! Wprowadź plan 8 kroków, by pozbyć się nadwagi w 4-6 tygodni
Jeśli od wymarzonej figury dzieli Cię kilka kilogramów, możesz pozbyć się ich w ciągu 4-6 tygodni bez drakońskiej diety. Jeśli chcesz wiedzieć, jak schudnąć 5...
Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Naturalne sposoby na przekwitanie
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Jest to jednak długotrwały proces, któremu towarzyszą zwykle dość nieprzyjemne objawy takie, jak:...
Ta dieta jest zalecana po pięćdziesiątce. Dzięki niej zwolnisz przybieranie na wadze!
Okolice pięćdziesiątki to okres znacznych zmian w organizmie kobiety, które nie pozostają bez wpływu na poziom energii, zagrożenie rozwojem chorób i masę ciała....
Ukisić można wszystko, co nam przyjdzie do głowy
Kiszonki trzeba sobie samemu wypracować, eksperymentować, szukać smaku – radzi Agnieszka Delkowska, miłośniczka gotowania, doradca i trener kulinarny, autorka...
Dieta lekkostrawna - jakie produkty można jeść, a czego lepiej unikać?
Dieta lekkostrawna zalecana jest przy wielu chorobach i dolegliwościach. Warto jednak po nią sięgać nie tylko w momencie, kiedy coś nam jest. To po prostu...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Jak zrobić zielnik? Jakie zioła możesz uprawiać w doniczkach?
W prosty sposób możesz stać się posiadaczem zielnika, bez względu na to czy dysponujesz ogrodem czy balkonem. Nie wiesz, jak zrobić zielnik? Przedstawiamy...
Buty na obcasie a zdrowie. Jaki wpływ na kręgosłup i stopy ma chodzenie w szpilkach?
Kobiety kochają buty na wysokim obcasie, ale czy chodzenie w nich jest zdrowe? Jak o siebie zadbać i ukoić ból po wielu godzinach spędzonych w szpilkach...
Wiosenne porządki - jak szybko i sprawnie sprzątać?
Przyszła wiosna, a z nią - wiosenne porządki. Zastanawiasz się, jak zrobić to szybko i efektywnie? Pomoże Ci w tym lista zadań - dobry plan to połowa sukcesu....
Ciągle jesteś zmęczony i senny? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny
Przewlekłe zmęczenie i senność – jakie mogą być tego przyczyny? Jeśli każdego dnia z trudem wstajesz z łóżka i nawet pomimo odpowiedniej ilości snu ciągle...
Kobiety częściej umierają na OIOM-ie po zawale niż mężczyźni
Kobiecy zawał różni się od tego męskiego, przez co często jego krytyczne symptomy są później rozpoznawane. Niestety, paniom mniej skutecznie udziela się też...
Roślinna kuchnia miłości. Mamy przepisy na walentynkową kolację
Nie macie pomysłu na walentynki 2022? Kolacja dla ukochanej osoby będzie idealnym prezentem. Szczególnie, jeśli sami ją przygotujecie. Mamy dla Was wegańskie,...
