Tym się najesz i napijesz. 18 warzyw i owoców z największą zawartością wody. Dieta bez głodówki i smaczne orzeźwienie

Warzywa i owoce z największą zawartością wody. Poszukują ich osoby będące na ciągłej na diecie i spragnieni smaku, dbający o linię i miłośnicy orzeźwiających napojów. Wiosną i latem powinniśmy dostarczać organizmowi około 2 litrów wody, jesienią i...

Zdrowa dieta. Czym jest kompulsywne objadanie?

Presja społeczeństwa sprawia, że przybywa zaburzeń odżywiania Temat walki o idealne ciało, zgodne ze standardami modelek pozujących do zdjęć na okładkach magazynów, zdominował kolumny lifestylowe, a tym samym dyskusję o odżywianiu i związanych z...

Czym są karotenoidy? Korzystnie wpływają na organizm i chronią przed chorobami

Regularne uzupełnianie diety o produkty, które są źródłem karotenoidów, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju wybranych chorób, na...

Rozszerzanie diety niemowlaka – jak zrobić to mądrze?

Każda mama niemowlaka wie, że po ukończeniu przez malucha 4. miesiąca życia można wprowadzać do jego diety nowe produkty. Mleko kobiece nadal jest podstawowym pokarmem, który dostarcza dziecku wszystkiego, co najlepsze. Jednak w tym okresie niemowlę...

Piknikowe przekąski - czy można je jeść bez wyrzutów sumienia?

Waga dietetyczna zanalizuje prawie 1000 produktów!

Kuchenna waga dietetyczna przyda się w każdym domu, w którym zdrowe odżywianie stanowi priorytet. Zanalizuje 999 produktów w jadłospisie! Kuchenna waga dietetyczna przyda się w każdym domu, w którym zdrowe odżywianie stanowi priorytet....

Bilans energetyczny - co to jest? Sprawdź, jaki jest Twój

Trzeba pamiętać o bilansie energetycznym, czyli stosunku energii dostarczanej do naszego organizmu, a energii zużywanej w ciągu dnia. Ważne, aby nie doprowadzać do tego, by bilans energetyczny był dodatni, czyli wartość energetyczna wszystkich...

Rozpalamy grilla. Jak zjeść pysznie i zdrowo? Jak przygotować dobrze potrawy na grilla? Ekspert radzi!

Wiosna zawitała na dobre, a słoneczne dni i długie wieczory sprawiają, że chcemy spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Wolne dni to szansa na wycieczkę poza miasto i odpoczynek na łonie natury. Grillowanie wraz z rodziną i przyjaciółmi...

Migreny i złe samopoczucie? To może być nadwrażliwość pokarmowa

Zespół chronicznego zmęczenia, bóle głowy, nawracające infekcje czy problemy skórne często przypisujemy przesileniu wiosennemu oraz wybuchającym na wiosnę alergiom. Jednak kiedy te dolegliwości trwają dłużej, mogą oznaczać nadwrażliwość pokarmową...

Fasola. Zdaniem wielu najlepszy pokarm, który sprzyja długowieczności

Zalety fasoli. Bogata w błonnik i mikroskładniki odżywcze, usuwa potrzebę białka zwierzęcego, więc jest lepsza dla naszych jelit Amerykański poszukiwacz przygód i dokumentalista Dan Buettner opublikował książkę: „Recepta z niebieskich stref....