
Jak jeść więcej warzyw? Naukowcy podpowiadają, jak zachęcać do zdrowej diety
Warzywa to podstawa zdrowej diety, ale nie wszyscy sięgają po nie równie chętnie – nawet wtedy, gdy są naprawdę smaczne! Jak więc zachęcać do jedzenia te osoby, którym warzywne potrawy wydają się mało smaczne? Według najnowszych badań kluczową kwestią są ich nazwy!

Co daje dieta zupowa? Przepisy na zupy, jadłospis i zasady odchudzania. Jakie korzyści zdrowotne zapewnia „zuping”?
Dieta zupowa to nic innego, jak jedzenie zup jako jedynej potrawy w menu albo w ramach lekkiego jadłospisu. Natomiast „zuping” oznacza przeważnie kurację oczyszczającą, którą prowadzi się tylko z użyciem zup warzywnych. Podpowiadamy, dlaczego dieta zupowa działa, jakie ma zasady, jadłospis i opinie – i polecamy przepisy na najsmaczniejsze dietetyczne zupy.

Ogromne warzywa pana Ryszarda, łódzkiego działkowca z ROD Księży Młyn
Po 1,8 kg ważą ogórki, a po 1,2 kg pomidory, które rosną na działce Ryszarda Tomickiego. Łodzianin, który od ponad 30 lat uprawia warzywa i owoce w ROD Księży Młyn, co roku może się pochwalić niezwykłymi plonami ziemi. Wyhodował m.in. szałwię, której krzaczki miały blisko dwa metry wysokości.

Smoothie TOP 10 – przepisy na kolorowe koktajle z owoców i warzyw
Pij owoce i warzywa w postaci smoothie! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując tak potrzebne doładowanie energii. Polecamy przepisy na pyszne i lekkie koktajle bez mleka i wysokokalorycznych dodatków.

Polowanie na warzywa i owoce - drożyzna zmusza do wyszukiwania promocji
Zaopatrywanie swojego gospodarstwa domowego w świeże warzywa i owoce przypomina ostatnio prawdziwe polowanie. I nie chodzi tu wcale o to, że na rynkach czy w sklepach czegoś brakuje. Istotą polowania jest, by kupić potrzebne produkty w atrakcyjnej cenie. Bo niestety ceny regularne są wciąż dla wielu łodzian nie do przyjęcia.

Potaniały ziemniaki, fasolka i borówki, a jak inne warzywa i owoce? Sprawdziliśmy na łódzkim targowisku
Sobotnie przedpołudnie to tradycyjnie najgorętszy moment w tygodniu na łódzkich targowiskach. Ruch na osiedlowych rynkach był ogromny. Łodzianie kupowali przede wszystkim świeże warzywa i owoce.

Ceny warzyw i owoców na Zjazdowej. Jest o połowę taniej w porównaniu z marketami i targowiskami
7 zł kosztował w środę (8 lipca) 15-kilogramowy worek ziemniaków na Łódzkim Rynku Handlowym "Zjazdowa" S.A. To oznacza, że kilogram tego warzywa klienci płacili 46 groszy. Ile kosztowały inne warzywa i owoce na targowisku przy ul. Zjazdowej?

Ceny truskawek, ceny czereśni. Nowalijki na Górniaku - zobacz, po ile są truskawki, czereśnie, kapusta, ogórki, koperek... 7.06.2020
Młode warzywa i owoce przyciągają na rynki i targowiska tłumy łodzian, W sobotnie przedpołudnie ruch na osiedlowych i miejskich targowiskach był ogromny. Wielu klientów oraz obsługujących ich sprzedawców nosi maseczki albo przyłbice oraz rękawiczki jednorazowe.

Biedronka będzie sprzedawać jedynie polskie ziemniaki i jabłka. Sieć sklepów Biedronka ugięła się pod presją?
Biedronka była atakowana z powodu sprzedaży importowanych produktów, które podpisywane były jako krajowe. Takie zarzuty spotkały sieć sklepów ze strony działaczy Agro Unii. Biedronka się ugięła i od jesieni 2020 w popularnych dyskontach zobaczymy ziemniaki i jabłka pochodzące tylko z polskich upraw.

Wybierasz to, co sprawdzone?
Spożywane posiłki mają znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i wpływają na dobre samopoczucie. Szczególnie ważne są warzywa i owoce, których powinniśmy spożywać minimum 400 g w 5 porcjach dziennie. Czy liczą się jedynie świeże warzywa i owoce? – wyjaśnia dr hab. Dariusz Włodarek – lekarz, dietetyk i żywieniowiec, Kierownik Zakładu Dietetyki Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.

Jak przygotować zdrowe jedzenie? 10 kuchennych błędów i sposoby, by ich unikać
Zdrowa dieta to nie tylko wybór naturalnej żywności. Nawet najlepszy produkt może stracić swoje cenne właściwości, a nawet stać się źródłem szkodliwych związków, jeśli będzie nieodpowiednio przechowywany i przygotowany do spożycia. Sprawdź, jakich kuchennych błędów unikać i jak zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia.

Co będzie ze Zjazdową? Co z handlem? Będą ograniczenia?
Na Zjazdowej – handel odbywa się prawie jak zwykle.

Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Ekspert: Sytuacja nie wygląda dobrze
Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja nie wygląda dobrze- komentuje ekspert.

Tych przysmaków lepiej nie próbuj. Mogą być śmiertelnie niebezpieczne
Jedzenie to dla wielu codzienna przyjemność. W czasie wakacyjnych wyjazdów poznajemy różne kuchnie świata. Czy wiesz, że istnieją produkty, które mogą zabić? Źle przyrządzone, zebrane w złym momencie czy niepoprawnie przegryzione owoce, warzywa i konkretne potrawy, które mogą być śmiercionośną pułapką, w którą sami wpadamy. Na całym świecie znamy co najmniej 10 takich przypadków. Strzeż się tych produktów nawet jeśli jesteś miłośnikiem życia na krawędzi.

Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm... Czy znasz je wszystkie? Dla niektórych obiad bez mięsa to codzienność
Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest całkiem sporo, a wiele z nich bazuje na całkowitym lub częściowym wykluczeniu z diety mięsa. Wegetarianizm i weganizm? Nuda! Naliczyliśmy 15 sposobów (przynajmniej częściowo) bezmięsnego żywienia. Kto da więcej?

Schudnij bez liczenia kalorii, głodu i wyrzeczeń! 10 potraw diety wolumetrycznej, które są pyszne i zdrowe
Czy można jeść smacznie i do syta, nie odmawiając sobie kulinarnych przyjemności – i tracić przy tym na wadze? Jeśli brzmi to zbyt wspaniale, by było prawdziwe, koniecznie sprawdź zasady diety wolumetrycznej. Wypróbuj pyszne dania, które są jej podstawą, i przekonaj się, że to naprawdę działa!

Przepisy na koktajle odchudzające – sprawdź TOP 10 składników przyspieszających utratę nadwagi!
Koktajle, smoothie i szejki to świetne narzędzie w walce z nadwagą. Zastąpią posiłek, dostarczą białko, zniwelują głód, wspomogą oczyszczanie organizmu i spalanie tkanki tłuszczowej – wszystko dzięki umiejętnie użytym składnikom. Polecamy 10 pomysłów na te działające najskuteczniej!

Cztery cenne warzywa korzenne pomagające na infekcję
Jesienne infekcje powodują, że szukamy naturalnych środków chroniących nas przed przeziębieniem, grypą, zapaleniem zatok i innymi infekcjami. Najpopularniejsze są cztery korzenne warzywa: czosnek, chrzan, imbir i cebula.

Dynia, arbuz i melon – poznaj zdrowotne właściwości roślin dyniowatych!
Rośliny dyniowate kojarzą się przede wszystkim z tytułową dynią, podczas gdy w skład tej rodziny wchodzą też inne przepyszne warzywa, a także owoce! Są niezwykle soczyste, kolorowe, bardzo smaczne i sycące! Czy potrafisz bez zastanowienia wymienić 6 rodzajów roślin dyniowatych? Bez względu na to, czy odpowiedziałeś: tak lub nie, z pewnością dowiesz się wielu ciekawych faktów na temat tej wyjątkowej grupy roślin.

Na pewno popełniasz te błędy przy jedzeniu owoców i warzyw
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia jasno wskazuje, że owoce i warzywa powinny być podstawą naszej diety. To w nich jest najwięcej witamin i składników mineralnych, tak ważnych dla naszego zdrowia. Istnieje jednak szereg błędów, które niwelują prozdrowotne działanie roślin w codziennym jadłospisie. Co robić i czego unikać, by jeść zdrowo?

Ceny warzyw zwariowały i błyskawicznie rosną co najmniej o kilkadziesiąt procent
Ceny warzyw na rynkach błyskawicznie rosną. Niektóre się podwoiły, a nawet potroiły.
Najpopularniejsze