Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Sprawdź, jak naturalnie zwalczyć bezsenność i uderzenia gorąca towarzyszące przekwitaniu

Menopauza, inaczej klimakterium lub przekwitanie, to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który występuje pomiędzy okresem prokreacji a etapem starzenia się. Menopauza to ostatnia miesiączka, która następuje w większości przypadków pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Moment ten poprzedzony jest tzw. okresem premenopauzalnym, który rozpoczyna się już 4-6 lat przed zanikiem menstruacji.

W tym czasie praca jajników stopniowo wygasa, następuje zmniejszenie czynności ciałka żółtego oraz spadek poziomu hormonów płciowych.

Aby lekarz mógł stwierdzić, że kobieta przekwitła, brak miesiączki musi występować przez 12 kolejnych miesięcy. Dopiero wtedy może zdiagnozować klimakterium, które związane jest z całkowitym ustaniem płodności. W przypadku, gdy kobieta nie miesiączkuje przez krótszy czas, może być nadal płodna, ponieważ brak menstruacji nie oznacza bezpłodności. Taki stan może być wywołany przyczynami zupełnie nie związanymi z klimakterium.

Menopauza to dość długi czas, który obejmuje zarówno okres premenopauzalny, jak i postmenopauzalny, zwykle trwa więc kilka lat. Nie da się jednak dokładnie określić ile. WHO podaje, że średnio jest to od 2 do 8 lat przed ostatnią miesiączką oraz rok po niej.

W tak długim czasie kobietom mogą towarzyszyć różnego rodzaju dolegliwości zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Najczęstsze z nich to:

• nagłe uderzenia gorąca i zlewne poty,
• bóle i zawroty głowy,
• nieregularne miesiączki,
• suchość pochwy,
• uczucie zmęczenia,
• obniżony nastrój i huśtawki nastrojów,
• osłabienie libido,
• zaburzenia snu,
• kołatanie serca,
• problemy z pamięcią i koncentracją,
• nietrzymanie moczu.

U każdej pani objawy te mogą występować z innym nasileniem i częstotliwością. Zmiany zachodzące w ciele kobiety mogą przynieść też negatywne skutki w postaci pogorszenia kondycji włosów i cery, zwiotczenia mięśni i skóry, tycia, podwyższenia cholesterolu, nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy, zwiększenia ryzyka rozwoju nowotworów, obniżenia jakości życia seksualnego, problemów emocjonalnych i psychicznych. Aby zapobiec poważnym następstwom klimakterium warto zastosować środki łagodzące objawy przekwitania.

Jeszcze do niedawna w leczeniu objawów klimakterium często stosowano Hormonalną Terapię Zastępczą (HTZ), która jednak zwiększa ryzyko zachorowania na raka sutka, raka endometrium oraz może doprowadzić do groźnych powikłań w układzie krążenia. Dlatego kobiety coraz częściej i chętniej sięgają po naturalne metody łagodzenia objawów klimakterium, jakimi są zioła na menopauzę. Zioła w łagodny i naturalny sposób wpływają na pracę hormonów płciowych i w ten sposób niwelują wiele dolegliwości towarzyszących przekwitaniu.

Zioła na menopauzę można stosować w formie naparów, tabletek lub herbatek ziołowych. W aptekach lub sklepach zielarskich można również kupić gotowe mieszanki ziołowe, które zawierają wyżej wymienione składniki oraz są dodatkowo wzbogacane o zioła takie jak melisa, ziele mniszka i fiołka trójbarwnego, pokrzywa, rozmaryn, skrzyp, kwiaty malwy, lipy czy rumianku. Składniki te działają uspokajająco, termoregulacyjnie i przeciwzapalnie, a także poprawiają kondycję skóry i włosów.

Należy pamiętać, że zioła mogą uczulać. Zawsze trzeba je stosować z umiarem i w razie wątpliwości poradzić się lekarza. Nie można również stosowania powyższych ziół łączyć z przyjmowaniem leków szczególnie hormonalnych, ponieważ mogą one nawzajem nasilać swoje działanie.