Dieta i trening w biegach ultra. RADY NIE TYLKO DLA AMATORÓW
Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...
Wieczorne bieganie na nartach
Warunki pogodowe sprzyjają uprawianiu narciarstwa biegowego. W parku na Zdrowiu w przyszłym tygodniu odbędą się kolejne zajęcia. Instruktorzy będą czekać w...
O co zadbać, biegając w upalne dni
- Jest wspaniała pogoda. Ale zastanawiam się, czy przy takich upałach jakie są obecnie, powinno się biegać? Czy są jakieś specjalne zalecenia na tę porę roku? -...
W zimie też aktywnie spędzaj czas. Jak przygotować się do biegania?
Bieżnia czy ulica? Maraton czy rekreacja? Fitness czy biegi w terenie? Wkroczyliśmy w nowy, 2015 rok z głową pełną nowych celów. Zapewne wśród nich znalazły się...
Zacznij biegać właśnie na wiosnę
Nie wolno rzucać się na długie dystanse. Trzeba szlifować formę krok po kroczku. Dosłownie Podstawą bezpiecznego biegania jest właściwy dobór obuwia - radzi...
Wiosenne jazdy na łyżworolkach i bieganie w parkach. Nowe bezpłatne zajęcia w Łodzi
Z początkiem wiosny zaczynają się bezpłatne zajęcia rekreacyjne, w tym w plenerze. Zielona Łódź organizuje wiosenny cykl zajęć na nartorolkach. Treningi są...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Cierpiał, znosił męki, robił w spodnie. Dzisiaj jest w Księdze rekordów Guinnessa!
Na początku ubiegłego roku, pochodzący z Toronto, Ben Pobjoy porzucił karierę w korporacji i wyruszył w swoje „Marathon Earth Challenge” - samodzielną,...
Rekord Polski zagrożony! Gwiazdozbiór u wrót szpitala psychiatrycznego. No i paella
366 240 butelek wody, 66 000 żeli energetycznych i 71 496 litrów napoju izotonicznego. Ponadto 2400 wolontariuszy, 10 000 metrów ogrodzeń, a na finiszowych...
Bezpłatne zajęcia sportowe w Łodzi. Nauka jazdy na łyżwach i treningi biegania
Późna jesień jest równie dobra jak i ciepła pora, by dbać o kondycję fizyczną. A zachętą mogą być różne bezpłatne zajęcia rekreacyjne trwające w Łodzi. Miejski...
W stolicy kilkanaście tysięcy Polaków uczciło święto narodowe w Biegu Niepodległości!
Punktualnie o godzinie 11.11 w Warszawie wystartował 33. Bieg Niepodległości na 10 km. Wygrał go Szymon Gumkowski, który uzyskał czas 30.56. Najszybszą kobietą...
Oto najszybsi policjanci w Łodzi i w regionie ZDJĘCIA
Niespełna 36 minut zajęło Damianowi Skupińskiemu z Komendy Powiatowej Policji w Pajęcznie, pokonanie 10-kilometrowego dysnansu w V edycji Niebieskiego Biegu...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Stepowanie w altanie, nartorolki na parkowej ścieżce. Rekreacja w łódzkich parkach
Również jesienią łodzianie mogą uczestniczyć w zajęciach organizowanych w łódzkich parkach....
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
O TYM SIĘ MÓWI
Niezły z niego... ananas. Sędziwy Pineapple Marathon Runner podbija świat biegania
Moshe Lederfien jest weteranem wojny Jom Kippur (znanej także jako wojna październikowa lub wojna ramadanowa) z 1973 roku czyli Izraela z koalicją...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Bieg Trzech Kopców w Krakowie - organizatorzy liczą na rekordową frekwencję
W niedzielę w Krakowie odbędzie się 16. Bieg Trzech Kopców. To jedyny w Polsce bieg górski, którego trasa wiedzie przez centrum wielkiego miasta. Organizatorzy...
Największe sportowe oszustwo świata? Masowa dyskwalifikacja
Aż jedenaście tysięcy biegaczy, uczestników maratonu w Meksyku, zostało zdyskwalifikowanych przez organizatorów za oszukiwanie. W czasie imprezy korzystali z...
Nie 600, a nawet 700 kilometrów przebiegł Marcin Józefaciuk dla Łodzi. Jak się czuje?
Tak jak sobie założył - przebiegł 600 kilometrów dla Łodzi z okazji jej 600-lecia. Nie poprzestał na tym, tylko przebiegł jeszcze kolejnych ponad 100...
Biegając pokonał 600 pięter z okazji 600-lecia Łodzi!
Znany biegacz po schodach Jarosław Piechota pokonał 600 pięter z okazji 600-lecia Łodzi. Jego niezwykły wyczyn miał miejsce w sobotę 5 sierpnia w biurowcu przy...
600 kilometrów na 600-lecie Łodzi - Marcin Józefaciuk będzie biegał w Orientarium
Marcin Józefaciuk, znany łódzki nauczyciel i ultramatończyk, uczci 600-lecie Łodzi oczywiście w biegu. Jego wyzwanie i jednocześnie prezent na jubileusz miasta...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony