
Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Trening HIIT – 10 powodów, dla których to najlepsza metoda ćwiczeń
Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

XXXVII Bieg Sylwestrowy. Najciekawsze przebranie. Wygrała pani Agnieszka
Już od lat uczestnicy biegu sylwestrowego ruszają na trasę w ciekawych przebraniach.

Sylwestrowe bieganie. Dziś. Już po raz 37. w Arturówku
Dziś w Arturówku odbędzie się XXXVII Bieg Sylwestrowy, najstarsza impreza biegowa odbywająca się w ostatni dzień roku w kraju.

XXXVII Bieg Sylwestrowy. Tradycyjne sportowe zakończenie roku
Zostało już kilka dni do startu XXXVII Biegu Sylwestrowego, imprezy biegowej, która kończy sportowy rok w Łodzi i województwie.

Rekreacja. W parku im. Baden Powella. Radny, a biega dobrze
Za nami XIII Bieg Olimpijczyków.

XVIII Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Fotorelacja z Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run w 2021 roku
XVIII Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run za nami.

12. Festiwal Biegowy. Wielkie święto sportu i rekreacji w sercu Sądecczyzny już za nami
Góry, śpiew i bieganie – tak najkrócej można określić unikatową imprezę, Festiwal Biegowy, którego dwunasta edycja zaczęła się w piątek 10, a zakończyła w...

Bydgoszcz: dwie sportsmenki z medalami olimpijskimi
Sportsmenki z Bydgoszczy - biegaczka Iga Baumgart-Witan i kajakarka Helena Wiśniewska - odebrały podziękowania oraz czeki od władz miasta. Biegaczka zdradziła,...

Piwniczna 10-12 września 2021. Festiwal Biegowy jakiego jeszcze nie było – weź udział!
Festiwal Biegowy to nic nowego, odbywa się wszak po raz dwunasty. W tym roku po raz pierwszy widzimy się w nowej lokalizacji – w Piwnicznej-Zdroju. Na biegaczy...

Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Zgierski Jeżobieg wspomoże Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy
Jak co roku Jeżobieg wspomoże Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy w Zgierzu.

Udany powrót do biegania - Michał Wieczorek z LKS Koluszki w Mistrzostwach Polski LZS
Michał Wieczorek z LKS Koluszki dobrze zaprezentował się podczas mistrzostw Krajowego Zrzeszenia LZS w Lekkiej Atletyce, które odbyły się w Ciechanowie.

Asics chce edukować biegaczy. Mniejsza o wygląd, liczy się dopasowanie. 80 proc. trenujących ma źle dobrane buty
80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...

Bieganie podczas pandemii. Według badań przybyło biegaczy, którzy nie znikną wraz z koronawirusem
Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...

10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

Ekstremalne wyzwania to jego żywioł - niezwykła pasja dyrektora łódzkiej szkoły
Bieganie w ekstremalnych warunkach, pokonywanie niewyobrażalnych odległości, przełamywanie barier, które wydają się nieosiągalne – oto pasja Marcina...

Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów dla około 500 śmiałków. Zdjęcia z biegu w Sieradzu
Rajsport Active Sieradz zorganizował w niedzielę Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów. Start i meta na moście wiszącym nad rzeką Wartą. Do rywalizacji stanęło...
![112 osób biegało równocześnie, a maraton dopiero jutro... [zdjęcia, FILM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/08/5ca8de398e878_o_xsmall.jpg)
112 osób biegało równocześnie, a maraton dopiero jutro... [zdjęcia, FILM]
Niecodzienny widok mogli zobaczyć w sobotę klienci Portu Łódź.
Najpopularniejsze