W zimie też aktywnie spędzaj czas. Jak przygotować się do biegania?
Bieżnia czy ulica? Maraton czy rekreacja? Fitness czy biegi w terenie? Wkroczyliśmy w nowy, 2015 rok z głową pełną nowych celów. Zapewne wśród nich znalazły się...
Wiosna motywuje Polaków do uprawiania sportu. Ile wydajemy na rozpoczęcie sezonu?
Wielu Polaków po długiej zimie pragnie wreszcie wyjść na zewnątrz w poszukiwaniu ruchu i świeżego powietrza. Okazuje się, że blisko dwie trzecie ankietowanych...
Dieta i trening w biegach ultra. RADY NIE TYLKO DLA AMATORÓW
Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...
Wieczorne bieganie na nartach
Warunki pogodowe sprzyjają uprawianiu narciarstwa biegowego. W parku na Zdrowiu w przyszłym tygodniu odbędą się kolejne zajęcia. Instruktorzy będą czekać w...
O co zadbać, biegając w upalne dni
- Jest wspaniała pogoda. Ale zastanawiam się, czy przy takich upałach jakie są obecnie, powinno się biegać? Czy są jakieś specjalne zalecenia na tę porę roku? -...
Biegaj i ćwicz na zdrowie, ale... nigdy bez rozgrzewki!
Moda na uprawianie sportu bardzo cieszy. Widzimy coraz więcej osób biegających rekreacyjnie, które z czasem próbują swoich sił także w otwartych zawodach i...
Zacznij biegać właśnie na wiosnę
Nie wolno rzucać się na długie dystanse. Trzeba szlifować formę krok po kroczku. Dosłownie Podstawą bezpiecznego biegania jest właściwy dobór obuwia - radzi...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy