
Jaworzyna Express - jedyna taka frajda w Polsce! Rusza sezon narciarski
Już od 17 grudnia miłośnicy białego szaleństwa będą mogli skorzystać z udostępnionych tras narciarskich w ośrodku Grupy PKL na Jaworzynie Krynickiej. Dla...

Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...

Wyniki badań: lekarstwo na stres ma cztery łapy
Choć większość z nas nauczyła się żyć w rzeczywistości pandemicznej, to znaczna część Polaków odczuwa więcej stresu niż dwa lata temu, co wiąże się z gorszym...

Masz takie objawy? To znaczy, że twój organizm potrzebuje odpoczynku
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...

Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...

Zapraszamy na biegówki! Piękne widoki, rekreacja i bliskość z naturą
To już ostatni tydzień tegorocznych ferii zimowych, dlatego warto wykorzystać go w pełni, zwłaszcza że dla miłośników białego szaleństwa Polskie Koleje Linowe...

Czwartkowy relaks na Piotrkowskiej. ZDJĘCIA
W czwartek 3 czerwca - dzień wolny od pracy z okazji święta Bożego Ciała - Piotrkowska tętniła życiem!

Łodzianie coraz chętniej spędzają czas na działkach
Spory ruch panował w ostatnią sobotę na łódzkich działkach. Mimo że pogoda nie była najlepsza, wielu łodzian zdecydowało się spędzić ten dzień w swoich...

Jak radzić sobie ze stresem?
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...

TOP 12 sportów wodnych, które musisz przetestować
Sporty wodne uprawiać można zarówno na otwartych jak i zamkniętych akwenach. Dawno już przestały nam wystarczać wakacje na leżaku przy basenie. Korzystamy z...

Jak przeżyć walentynki? Wersja dla singli
Przede wszystkim nie daj się wciągnąć w ckliwą narrację o tym, że każdy musi kiedyś znaleźć swoją drugą połówkę i spędzić z nią ten jeden, szczególny dzień w...

Relaks na wagę złota. Rozluźnij mięśnie i pozbądź się stresu. Pomoże w tym masaż
Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na...

Smutne życie - smutne sny. Psycholog o snach
- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...

Chełm Restauracja Lwowska Lwów (dawny Relaks) Magda Gessler Kuchenne Rewolucje
Chełm Restauracja Lwowska Lwów (dawny Relaks) - tu pojawiła się Magda Gessler w 2013 roku, żeby przeprowadzić Kuchenne Rewolucje.

Niestraszny mu żaden wysiłek. Naukowcy zbadali tajemnicę rekordu.
61-letni Roman Bartkowiak ze Śremu w województwie wielkopolskim, instruktor ratownictwa i pływania, przepłynął bez zatrzymywania się 120 km rzeką Wartą....

Sezon kąpieli pod chmurką rozpoczęty (wideo)
Ponad dwa tysiące osób odpoczywało w weekend na odkrytych basenach Fali i Anilany. Nic dziwnego - 23 st. C, słońce, a burze były na szczęście krótkotrwałe.

Od stołu na spacer
Tłumy łodzian odwiedziły po świątecznym śniadaniu i obiedzie ogród botaniczny, zoo oraz lunapark. Większości nie wystraszył popołudniowy deszcz. Tylko w...

Wakacje rotacyjne? To opłaci się tylko branży turystycznej – komentują rodzice
Czy wakacje powinny być wydłużone i ruchome dla poszczególnych regionów jak zimowe ferie? Taka propozycja padła ze strony Ministerstwa Sportu i Turystyki....

Wojewoda łódzki przyśle specjalnych obserwatorów na mecz Widzewa z Jagiellonią!
Wojewoda łódzki Tobiasz Bocheński podjął decyzję o wysłaniu obserwatorów na piątkowy (3 lutego) mecz ekstraklasy na stadionie przy ul. Piłsudskiego pomiędzy...

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te triki pomogą w walce z bezsennością
Bezsenność to przypadłość, która może negatywie wpłynąć na jakość życia, jednocześnie sprzyjając rozwojowi wielu chorób. Kiedy zaburzenia snu stają się naszą...

Jakie łyżwy, jako pierwsze kupić dziecku: hokejowe czy figurowe?
Zimą rodzice miewają problemy z wyciągnięciem swojej pociechy na świeże powietrze. Mroźna aura, chłodny wiatr i opady nie sprzyjają wyprawom na plac zabaw czy...

Weź głęboki oddech. Wypróbuj ćwiczenia oddechowe. Złagodzą stres i ułatwią zasypianie
Oddychanie to naturalna i automatyczna czynność, na którą zwykle nie zwracamy uwagi. Jednak to, w jaki sposób oddychamy, wpływa na nasze samopoczucie i ogólny...