Odpoczynek

Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...

Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...

Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...

Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...

Choć większość z nas nauczyła się żyć w rzeczywistości pandemicznej, to znaczna część Polaków odczuwa więcej stresu niż dwa lata temu, co wiąże się z gorszym...

Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...

- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...

Łodzianin Marcin Turczyn w poniedziałek wrócił z wczasów zorganizowanych przez Sky Club na Fuerteventurze (jedna z Wysp Kanaryjskich). Dzień później biuro...

Nie od dziś wiadomo, że świat oglądany z perspektywy dwóch kółek jest fascynujący, ale zwiedzanie Małopolski na rowerze to fascynacja z innego wymiaru! Ten...

Chociaż wakacje w tym roku rozpoczynają się wyjątkowo wcześnie, Polacy nie czekają do lata i chętnie biorą wolny dzień na początku czerwca, żeby cieszyć się...

Krajowe wybrzeże przyciąga turystów przez cały rok, jednak apogeum przypada bez wątpienia na sezon letni. Kto nie marzy o tym, by choć chwilę powygrzewać się na...

Każdy, kto spędził noc w jednym pomieszczeniu z osobą, która głośno chrapie wie, jak bardzo przeszkadza to w zasypianiu. Głośne chrapanie potrafi również...

Nie każdy ma duszę organizatora. Niektórzy marzą o tym, by spędzić dni wolne bez dodatkowych obowiązków – w końcu codzienne zajęcia wysysają z nas wystarczająco...

Polacy mają powody do radości, bowiem nasz kraj jest niesamowicie piękny i bardzo różnorodny. Znajdziemy tu morze, góry, ogrom niesamowitych zabytków i parki...

Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...

Trwają prace nad ustawą znoszą opłaty za przejazd autostradami zarządzanymi przez Generalną Dyrekcję Dróg Krajowych i Autostrad. Nie wszyscy skorzystają jednak...

Słoneczny czerwiec dla wielu rozpoczyna sezon turystyczny. Przyjemne warunki atmosferyczne i kilka dni wolnych zachęcają do zarezerwowania zagranicznej podróży....

Część Hiszpanii od jakiegoś czasu boryka się ze skutkami obfitych opadów. Barcelona, Ibiza, Walencja, Andaluzja i inne popularne kierunki zostały dotknięte...

Dofinansowanie wypoczynku, znane też jako „wczasy pod gruszą”, to specjalne świadczenie wypłacane pracownikom z Zakładowego Funduszu Świadczeń Socjalnych...

Polskie Tatry to, obok nadmorskich kurortów, ulubione miejsce Polaków na wypoczynek w kraju – wybór pada najczęściej na położone u podnóża gór – z masą atrakcji...

Wakacje 2023 wkrótce się rozpoczną. Dzieci w wieku szkolnym oraz młodzież z niecierpliwością odliczają czas do tych beztroskich ciepłych dni, kiedy mają przerwę...

O tej porze roku większość z nas decyduje się na city breaki, które umożliwiają zobaczenie najpopularniejszych miast naszego kontynentu. W krótkim czasie chcemy...