Kilka rad na majówkę! Sprawdź, jak się zrelaksować, wypocząć i poczuć wiosnę FOTO, FILM

Jak wypocząć w majówkę?
Majówka to świetny czas, aby się zrelaksować i trochę odpocząć. Wszyscy bardzo na tych parę wolnych dni czekają. Wiele osób planuje wyjazdy, wycieczki, wypady do kina, na działkę, aktywności sportowe i rekreacyjne. Czy istnieje jeden niezawodny sposób, by wszystko się dobrze udało i faktycznie przyniosło oczekiwaną radość?

Zwolnić tempo, odetchnąć i złapać dystans w majówkę
Kilka dni majówki to wymarzony moment, by zwolnić tempo i zregenerować siły na to, co czeka nas po majówce. Warto zaplanować parę chwil na relaks dla ciała i ducha.  

Znajdź zas dla siebie
Nieważne czy mamy w planach wyjazd czy pozostanie w domu warto znaleźć trochę czasu dla siebie, bez innych osób - rodziny czy znajomych. Spróbujmy wyłączyć telefon i telewizor. W ciszy lub z ulubioną muzyką, z książką czy czasopismem, dobrze jest skupić się na sobie i swoim dobrostanie. Trzeba wsłuchać się w siebie, poobserwować swój oddech, pobyć samemu ze sobą. Chwile dla siebie, w samotności naprawdę są świetnym relaksem.

Zmęcz się - popracuj w ogrodzie lub daj sobie wycisk na rowerze
Skopanie grządek, pomalowanie płotu w ogrodzie, rajd rowerowy, biegi przełajowe albo bardzo długi spacer - każdy wysiłek fizyczny, który zmęczy ciało, przynosi odprężenie dla skołatanego umysłu, zdejmie codzienny stres. Odprężenie gwarantowane!

Urządź sobie domowe SPA
Nie musisz wydawać mnóstwa pieniędzy na zabiegi relaksacyjne w SPA. Pielęgnacyjne zabiegi mogą stać się wspaniałą przyjemnością także w domowym zaciszu. Z powodzeniem pachnącą kąpiel, kawowy peeling, maseczki na twarz, dłonie czy włosy - pomogą odzyskać dobre samopoczucie.

Spacer czy wycieczka - popatrz, jaka piękna wiosna!
Spędzenie czasu na świeżym powietrzu to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego organizmu, gdy masz wolne. Wybierz się do podmiejskiego parku krajobrazowego, ogrodu botanicznego lub nad okoliczne jezioro. Obserwowanie i słuchanie odgłosów przyrody, wdychanie wiosennych zapachów, podziwianie pięknego świata, budzącego się do życia - to jest źródło siły i radości.

Chwile dla rodziny i przyjaciół
Nic tak nie ładuje pozytywną energią jak dobre relacje i bliskimi osobami. Podczas majówki zorganizujcie sobie spotkanie przy grillu czy wycieczką rowerową. Na pewno pozwoli to wszystkim się odprężyć i zbliżyć do siebie, każda rozmowa i wymiana myśli może być wzmacniająca.