Odżywianie

Aż 83 proc.1 Polaków zaczyna dzień od śniadania, a 75% na pierwszy posiłek w ciągu dnia wybiera kanapki. Jak przygotować pełnowartościowe śniadanie i dlaczego...

Koronawirus wpłynął na codzienne życie każdego z nas. Inaczej spędzamy czas, ćwiczymy i wyznajemy inne wartości. Zmieniliśmy swoje nawyki żywieniowe, zaczęliśmy...

Dietetycy na codziennie spotykają się z wieloma mitami żywieniowymi, które są zobowiązani wyjaśnić swoim podopiecznym. Galeria jest zbiorem 13 z nich, które...

Ilu ludzi, tyle stylów żywienia? Niekoniecznie, ale jednak trzeba przyznać, że diet żywieniowych, które często wiążą się także z określonym stylem życia jest...

Zamiast myśleć o postanowieniach noworocznych, spróbuj w ostatnich tygodniach tego roku wprowadzić w swoje życie kilka prostych zasad, by w święta i sylwestra...

Brian Northrup ze Scotch Plains w New Jersey postanowił w ekstremalny sposób przetestować swój organizm. Założył sobie, że przez cały rok codziennie będzie...

Dieta bezglutenowa wciąż popularna. To od dłuższego czasu jeden z najmodniejszych sposobów dbania o sylwetkę i dobre samopoczucie. Reklamowana jest jako lek na...

Prawie 100 łyżeczek cukru i 8 łyżeczek soli zawartych w produktach zjada w ciągu tygodnia polskie dziecko. W miesiącu dostarcza organizmowi 400 łyżeczek cukru i...

Mająca tysiące lat tradycji medycyna chińska traktuje kuchnię niemal jak aptekę. Według niej, sposób odżywiania się ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Warto...

Wiosną wielu z nas patrzy z niepokojem na wskaźnik wagi i zastanawia się, co z tym nadmiarem zrobić. Niestety przyrost tkanki tłuszczowej to zazwyczaj...

Dla wielu kulinarna przyjemność tych dni kończy się dolegliwościami trawiennymi, pogorszeniem samopoczucia, uczuciem ciężkości i osłabienia.

Łodzianka Justyna Fokczyńska, pedagog i fizjoterapeutka, stosuje dietę wegańską, śpi na macie gorczycowej, a w domu nie ma telewizora.

W tradycyjnej polskiej kuchni konserwowano żywność dodając sól, czosnek, ocet, poddając produkty wędzeniu czy suszeniu. Jednak coraz mniej czasu poświęcamy na...

Nie ma lepszej metody na zdrowie, niż zapobieganie chorobie. Jeśli się pojawi, jest nie tylko świadectwem słabości organizmu, ale również groźnym intruzem...

"Niezależnie od tego, kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką" - mawiają - nie bez racji - Chińczycy.