Rozgrzewające napary na zimne wieczory
Korzenne przyprawy dodane do herbaty rozgrzeją nas nawet w największy mróz. W sklepach można kupić mieszanki owocowe z dodatkiem imbiru, goździków lub cynamonu.
Co jeść jesienią? Rozgrzewająca dieta
To, co jemy, musi być zgodne z naszym indywidualnym zapotrzebowaniem, zależnym m.in. od wieku, płci, wykonywanej pracy. Powinno również współgrać z porą roku....