Kac i jego objawy. Jak z nimi walczyć?
Niedogodności, które pojawiają się w konsekwencji zbyt dużej ilości spożytego alkoholu, nazywamy kacem. etanol zawarty w trunkach jest odpowiedzialny za upojenie, ale także powoduje zatrucie alkoholowe, potocznie zwane kacem. W zależności od dawki trunków i tempa ich przemiany, ból głowy, zmęczenie i ogólne pogorszenie samopoczucia mogą utrzymywać się nawet przez całą kolejną dobę. Główną przyczyną kaca jest zatrucie organizmu aldehydem octowym, odwodnienie oraz niedobór glutaminy.
Objawy kaca wiążą się z zaburzeniami psychicznymi, somatycznymi oraz ruchowymi. Najczęściej uniemożliwiają one normalne funkcjonowanie lub znacznie obniżają nasze możliwości. Typowe dla zatrucia alkoholowego dolegliwości to przede wszystkim:
- uczucie pragnienia
- osłabienie
- spadek energii
- światłowstręt
- nudności
- wymioty
- biegunka
- brak apetytu
- apatia
- kłopoty z koncentracją
Jeżeli obawiamy się wystąpienia silnego kaca, powinniśmy przede wszystkim zwracać uwagę na to, jaki spożywamy alkohol. Najmniejsze zatrucie alkoholowe wywołuje czysta wódka, ponieważ zawarte jest w niej najmniej substancji chemicznych. Najsilniejszy kac będzie natomiast po słodkim winie, whisky czy koniaku. Konieczna jest rezygnacja z mieszania alkoholi, zwłaszcza różnych gatunków, co znacznie nasila kaca.
Jedyne co możemy zrobić, gdy dopadnie nas kac to złagodzić jego objawy. Nie jesteśmy w stanie całkowicie się go pozbyć, ponieważ organizm musi poradzić sobie z dostarczonym mu aldehydem octowym. Możemy jedynie przyspieszyć regenerację organizmu w trakcie zatrucia alkoholowego.
Najważniejsze, o czym należy pamiętać to nawadnianie organizmu, aby w ten sposób dostarczyć mu utracone witaminy i minerały. Nawadnianie należy rozpocząć tuż po powrocie z imprezy, zanim pójdziemy spać. Na rynku dostępne są także napoje izotoniczne lub gotowe preparaty na kaca, zawierające mikroelementy i glukozę potrzebne organizmowi do regeneracji.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Kaźmierska wróci za kraty? Mecenas Kaszewiak mówi, dlaczego tak się nie stanie
- Czyżewska była polską Marilyn Monroe. Dopiero teraz dostała kwiaty na grób
- Co się dzieje z Sylwią Bombą? Drobny szczegół totalnie ją odmienił [ZDJĘCIA]
- Olbrychski nie przypomina dawnego amanta "Jest jak Kopciuszek po dwunastej w nocy"