Jaki najczęstszy błąd popełniają wypoczywający i kąpiący się nad wodą?
To zbyt nagłe korzystanie z wody. Najpierw leżymy godzinami plackiem na słońcu, a później wbiegamy rozgrzani do wody. Dla organizmu to szok, bo naczynia krwionośne nagle zmniejszają się, do serca napływa duża ilość krwi i zawał mięśnia sercowego gotowy. Dlatego po wygrzewaniu się na słońcu powinniśmy wchodzić do wody powoli i najlepiej polewając kolejne partie ciała.
Czyli skoki z rozpędu do wody odpadają?
Skoki, bez względu na to, czy jesteśmy rozgrzani czy też nie, w ogóle bym odradzał. Ich bezwzględny zakaz obowiązuje na pływalniach w całej Polsce. Warto zostawić je sportowcom, bo wystarczy wejść pod złym kątem do wody, by przerwać rdzeń kręgowy i do końca życia pozostać kaleką. Poza tym skacząc, możemy wpaść na kogoś.
Wypoczynkowi nad wodą często towarzyszy alkohol...
Alkohol i kąpiel to kiepskie połączenie. Po trunkach z procentami nie jesteśmy w stanie w sposób właściwy odbierać wszystkich bodźców trafiających do nas z otoczenia. Poza tym, w połączeniu ze złą dietą i mniejszą ilością wypitych tego dnia płynów bezalkoholowych, może złapać nas skurcz, który uniemożliwi nam powrót do brzegu. Jeśli odpowiednio szybko ktoś dostrzeże nasze problemy, to pół biedy, a jak nie - grozi nam utonięcie. Dlatego jeśli danego dnia wybraliśmy wypoczywanie nad wodą połączone z kąpielą, to zrezygnujmy z alkoholu i odwrotnie.
KIEDY PÓŁFINAŁ EURO 2016. KTO ZAGRA W PÓŁFINALE? KIEDY MECZE
MATURA 2016 WYNIKI, WYNIKI MATURA 2016 OKE WYNIKI
EURO 2016: KTO DZIŚ GRA? JAKIE MECZE DZISIAJ?
PROJEKT LADY KTO ODPADŁ Z PROJEKT LADY [DRUGI ODCINEK]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
