Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Osteoporoza atakuje - jak się przeciwstawić?
Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.
Chirurg usunął nóż wbity w twarz mężczyzny [FILM, drastyczne ujęcia]
W mieście Aracruz w Brazylii chirurg z Brazylii usunął nóż wbity w twarz mężczyzny. Nóż tkwił w kości policzkowej.
Ludzkie kości na placu budowy przy ul. Budy. Znalezisko bada policja
Na placu budowy przy ul. Budy 4 w środę przed południem znaleziono ludzkie kości.
MŚ 2014: Wybrzeże Kości Słoniowej - Japonia 2:1 [ZDJĘCIA + WIDEO]
Mundial 2014: Wybrzeże Kości Słoniowej pokonało Japonię 2:1. Największa niespodzianką był brak Didiera Drogby w podstawowej 11 WKS, który pojawił się dopiero w...
Bitwa o...schab bez kości po 10,89 zł/kg [FILM]
Podczas otwarcia hipermarketu Real przy ul. Żółkiewskiego w Radomiu największym powodzeniem cieszył się schab bez kości w promocyjnej cenie 10,89 zł/kg. Nie...
Uważaj, co przywozisz z wakacji!
Powrót z urlopu w ciepłych krajach może mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje, jeśli w bagażu celnicy znajdą np. muszle, wyroby z kości słoniowej, torebkę lub...
Taksówkarz wjechał na czerwonym świetle i potrącił kobietę na pasach
21-letnia kobieta wczoraj ok. godz. 12.30 została potrącona przez taksówkę na skrzyżowaniu ul. Piotrkowskiej i Radwańskiej.
Ludzkie szczątki w Łagiewnikach
Piszczele, kości udowe, fragmenty kości miednicy odnaleźli wczoraj przed południem pracownicy podczas wykonywania prac ziemnych w Lesie Łagiewnickim.
Cmentarzysko pod płotem
Wczoraj w południe anonimowy rozmówca zawiadomił zgierską policję o nielegalnym psim cmentarzu na tyłach schroniska dla zwierząt fundacji Medor.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna