Uważaj, co przywozisz z wakacji!
Powrót z urlopu w ciepłych krajach może mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje, jeśli w bagażu celnicy znajdą np. muszle, wyroby z kości słoniowej, torebkę lub...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Wcześniejsze emerytury dla nauczycieli rekompensatą za to, co dopiero nadchodzi
Za kilka lat, wraz ze spadającą liczbą uczniów w polskich szkołach, potrzebnych będzie coraz mniej nauczycieli. W odpowiedzi na interpelację poselską wiceszef...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Niedziela z egzotycznymi zwierzętami - całe rodziny na targach FOTO WIDEO
Pająki, węże, legwany, iguany, kameleony, żaby, żółwie, ryby - targi egzotycznych zwierząt w Łodzi w niedzielę przyciągnęły tłumy zainteresowanych. Można było...
Grał prokuratora i wszedł w konflikt z prawem! Dopuścił się paskudnego przestępstwa
„Sędzia Anna Maria Wesołowska” przez lata był popularnym paradokumentem sądowym, który przyniósł tytułowej Annie Marii Wesołowskiej niemałą sławę. Dziś możemy...
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z dzieckiem, gdy brakuje czasu? Kluczowe są drobne momenty
Rozmowa z dzieckiem i spędzony z nim czas nie tylko pozwala być na bieżąco z tym, co dzieje się w szkole, a także w głowie dziecka. To przede wszystkim sposób...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Ptasznik i modliszka - już w niedzielę 30 października targi "Egzotyczne zwierzęta"
Targi egzotycznych zwierząt odbędą się w niedzielę 30 października br. w Hali Expo w Łodzi.
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
ZNP zakończyło miasteczko edukacyjne . Czy protest nauczycieli zostanie zaostrzony?
Miasteczko edukacyjne organizowane przez ZNP odbywało się w Warszawie od 8 do 14 października. To była jedna z akcji w ramach trwającego protestu nauczycieli....
Nobliści 2022. Kto i za co trzymał nagrodę? Poznaj bliżej tegorocznych noblistów
Noble 2022 przyznane! Tydzień noblowski rozpoczął się 3 października przyznaniem Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny. Najwięcej zainteresowania wzbudzały...
Będzie dodatek węglowy. Prezydent podpisał ustawę
Prezydent podpisał ustawę o dodatku węglowym, zgodnie z którą 3 tys. zł otrzyma gospodarstwo domowe ogrzewane węglem kamiennym. Jednak nie wszyscy skorzystają z...
Dom rodziny Krawczyka w Dalikowie sprzedany!
Dom rodziny Krawczyka w Dalikowie sprzedany! Siostrzenica Ewy Krawczyk sprzedała dom w Dalikowie. Dom szybko znalazł nabywcę. Dom w Dalikowie jest wart ponad...
TYLKO U NAS
Rosyjski szpieg zatrzymany w Polsce. Aktywność obcych służb coraz większa
Funkcjonariusze Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego zatrzymali Jarosława A. Prokurator przedstawił mu zarzut zgłoszenia gotowości działania na rzecz rosyjskiego...