5 z 15
fot. 123rf
Co na obiad w upalne dni? Co jeść, gdy jest gorąco? Pomysły i przepisy na obiad na upały
Aby sałatki stały się sycącym posiłkiem wystarczy dodatek pełnowartościowego białka w postaci drobiu, ryby lub roślin strączkowych takich jak bób, fasolka szparagowa, czy soczewica.
6 z 15
fot. 123rf
Co na obiad w upalne dni? Co jeść, gdy jest gorąco? Pomysły i przepisy na obiad na upały
Świetnie smakują też z sałatki z kaszy jaglanej, ogórka małosolnego, cebuli i pomidora.
7 z 15
fot. 123rf
Co na obiad w upalne dni? Co jeść, gdy jest gorąco? Pomysły i przepisy na obiad na upały
Idealna na każda porę dnia jest sałatka ze szpinaku, truskawek i orzechów pekan.
8 z 15
fot. 123rf
Co na obiad w upalne dni? Co jeść, gdy jest gorąco? Pomysły i przepisy na obiad na upały
Warto też poeksperymentować z mniej oczywistymi połączeniami jak: arbuz ze świeżym szpinakiem, cebulą, avocado i miętą, czy porzeczki z kozim serem, rukolą, ogórkiem i orzechami.
