Najlepsze sposoby na kaca. Jak przetrwać syndrom dnia poprzedniego? Zobacz, jak szybko i skutecznie pozbyć się rano kaca 1.07.2024

Elektrolity

Do uzupełnienia ubytków w organizmie niezbędne są elektrolity - sód, chlor i potas. Te wartości odpowiadają za regulację gospodarki-wodno-elektrolitowej w ciele. Ich braki objawiają się złym samopoczuciem i ostrym bólem głowy.

Aby uzupełnić wypłukane przez alkohol elektrolity i złagodzić objawy kaca poleca się:

Godne polecenia są:
• napoje izotoniczne dla sportowców,
• sok pomidorowy, a także inne owocowo-warzywne,
• domowej roboty płyn nawadniający wykonany ze szklanki wody, łyżeczki miodu i szczypty soli,
• musujące tabletki z elektrolitami do kupienia w aptece.
Wymienione napoje warto pić regularnie w ciągu dnia.