Zioła na menopauzę złagodzą objawy klimakterium. Sprawdź, jak naturalnie zwalczyć bezsenność i uderzenia gorąca towarzyszące przekwitaniu

Soja (Glycine soja)

Chociaż nie jest ziołem to jednak należy ją tu umieścić, ponieważ jest bardzo pomocna w naturalnym łagodzeniu przykrych dolegliwości związanych z menopauzą.

Roślina ta pochodzi z Południowo-Wschodniej Azji, a jej nasiona są bogatym źródłem izoflawonów, takich jak genisteina, genistyna, daidzeina, biochanina, które działają fitoestrogennie. Dzięki temu łagodzi ona uderzenia gorąca oraz wykazuje działanie przeciwnowotworowe. Izoflawony, a szczególnie genisteina zwiększają również gęstość kości, co zapobiega często występującej w okresie menopauzy osteoporozie.