5 z 10
Poprzednie
Następne
Zdrowa dieta odchudzająca na Europejski Dzień Walki z Otyłością. Przykładowy jadłospis na tydzień [PRZEPISY]
Dzień 4
Śniadanie:
bułka grahamka
kiełbasa krakowska sucha
masło
pomidor
liść sałaty
Drugie śniadanie:
jogurt naturalny
musli
banan
Obiad:
Zupa krem z pomidorów
Kasza jęczmienna pęczak z tuńczykiem i sosem pesto
Kolacja:
chleb graham
ser gouda
pomidor
masło
liść sałaty
herbata bez cukru