W poniedziałek 27 maja w Łodzi ruszają zapisy na czerwcowe zajęcia dla seniorów. Centra Aktywnego Seniora w Łodzi czekają

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora zapraszają wszystkich seniorów na nordic walking, który jest jedną z najpopularniejszych aktywności wśród łódzkich seniorów. Przez cały czerwiec uczestnicy będą wędrować po lesie Łagiewnickim. Natomiast 28 czerwca planowany jest spacer po parku Podolskim. Aby wziąć udział w spacerze wystarczy założyć wygodne buty i zabrać specjalne kije. Kto nie posiada własnych może skorzystać z tych wypożyczonych od instruktora.

zobacz galerię

Aby utrzymać wysoką kondycję fizyczną należy zadbać nie tylko o regularne ćwiczenia, ale również o odpowiednią dietę. W Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Rzgowskiej, Szpitalnej, Libelta, Felińskiego i Przyrodniczej będą odbywać się zajęcia edukacyjne oraz konsultacje z dietetykiem. Specjalista wyjaśni w jaki sposób należy zadbać o zbilansowaną dietę. W czerwcu będą prowadzone również wykłady o przyczynach bezsenności, problemach urologicznych oraz z ziołolecznictwa.

Seniorzy zmagający się z bólami kręgosłupa, stawów bądź karku mogą zapisać się na jogę. Łączy ona w sobie tradycyjne ćwiczenia połączone z rozciąganiem. Systematyczne uprawnianie jogi pomoże uelastycznić ciało i wzmocnieniu mięśni. Zajęcia odbywają się w CZAS–ie przy ul. Szpitalnej, Rzgowskiej, Nastrojowej, Libelta, Felińskiego i Cieszkowskiego. Osoby, które lubią współzawodnictwo i sportową rywalizacje mogą zapisać się na lekcje z tenisa stołowego albo brydża. Prowadzone będą również warsztaty taneczne oraz zumba.

We wszystkich placówkach są prowadzone warsztaty plastyczne. W CZAS–ie „Cieszkowskiego” seniorzy będą mogli wypleść kwietniki oraz ozdoby do domów za pomocą techniki makramy. W Centrach prowadzone będą również zajęcia z szycia. Seniorzy mogą wykorzystać swoje umiejętności, by sprawić radość najmłodszym. Od ostatnich kilku lat uczestnicy CZAS-ów biorą udział w akcji, w ramach której przygotowują pluszowe maskotki dla dzieci. Później, podczas świąt Bożego Narodzenia przekazują je małym pacjentom przebywającym w szpitalach.

Zapisy na zajęcia będą prowadzone telefonicznie 27 maja (poniedziałek) w godz. 9–13. Harmonogramy na nadchodzący miesiąc można znaleźć na stronach internetowych miejskich CZAS-ów.

W Łodzi działa siedem Centrów Zdrowego i Aktywnego Seniora:

• ul. Cieszkowskiego (42 689 11 60)
• ul. Rzgowska (42 306 74 74)
• ul. Felińskiego (697 404 697)
• ul. Szpitalna (502 322 547)
• ul. Libelta (42 655 30 39)
• ul. Nastrojowa (516 553 412)
• ul. Przyrodnicza (42 617 12 32)