Życie zaczyna się przed 70-tką! Udowadnia pan Bogusław Karbownik
Choć ma 68 lat, witalności i pasji mógłby pozazdrościć mu niejeden 30-latek. Bogusław Karbownik nie tylko uprawia sport - jest też modelem, a nawet… aktorem!
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Zbadaj skład ciała i poradź się dietetyka
"Aktywna zima seniora" - pod takim tytułem Miejskie Centrum Medyczne im dr. K. Jonschera zorganizowało spotkanie dla dojrzałych łodzian. Odbędzie się ono w...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Warsztaty dla seniorów na Widzewie . Zobacz, jak spędzają czas
Seniorzy na Widzewie spotykają się i spędzają czas na zajęciach, podczas których nadają rzeczom nowe przeznaczenie - zgodnie z duchem zero waste i eko.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...