Trening na siłowni jest w istocie walką z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i przede wszystkim zwątpieniem. Warto jednak pamiętać, że siłownia wpływa pozytywnie nie tylko na nasz wygląd. Trening zarówno siłowy jaki i wydolnosciowy poprawia zdrowie (mięśnie odciążają kręgosłup) i pracę serca. Podczas aktywności fizycznej powstają endorfiny, które poprawiają samopoczucie i są najlepszym sposobem na jesienne przygnębienie.
Pomeczowe wypowiedzi po meczu Włókniarz - Sparta
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zanim stała się gwiazdą, Pakosińska wyglądała jak inna osoba! Poznalibyście ją?
- Absolutne szaleństwo na nowej okładce Maryli Rodowicz. Wygładzili nawet haluksy!
- Tak Kozidrak spełnia się jako babcia. Paparazzi przyłapali ją na luzie i bez doczepów
- Sykut straci posadę w "Tańcu z Gwiazdami"? Oto, co mówi o planach na przyszłość