9 z 11
![Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4c/b7/63a19a709eae2_o_large.jpg)
fot. luna123/123RF
Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP wspiera układ nerwowy i chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem.
10 z 11
![Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/57/63dd05eeb41eb_o_large.jpg)
fot. warrengoldswain/12rf.com
Jakie są objawy niedoboru witaminy B3? Sprawdź, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować pogorszenie nastroju.
11 z 11
![Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e0/92/63972dbd4dbaa_o_large.jpg)
fot. Jupiterimages/GettyImages.com
Jej niedobór nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zwróć uwagę na te objawy
Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju depresji.