Studenci znajdą w nim praktyczne wskazówki jak uczyć się z domu oraz jak radzić sobie z trudnymi emocjami w czasie odosobnienia – strachem, buntem, gniewem, zniechęceniem, brakiem energii, związanym z koniecznością przebywania wciąż w tym samym pomieszczeniu bez możliwości swobodnego przemieszczania się i wychodzenia na zewnątrz. Poradnik zawiera też m.in ćwiczenia oddechowe oraz praktyki mindfulness, które pomagają się wyciszyć i skoncentrować. Można go pobrać w formie elektronicznej ze strony internetowej UŁ w języku polskim lub angielskim. Dodatkowo znajdują się w nim telefony do specjalistów, którzy udzielają studentom bezpłatnego wsparcia psychologicznego w czasie epidemii.
Wskaźnik Bogactwa Narodów, wiemy gdzie jest Polska
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Dawno nikt nie wywołał takiego poruszenia jak Cielecka. To zasługa młodszego partnera
- Tak córka Marty Kaczyńskiej radzi sobie w Korei. Niesamowite, jak się zmieniła [FOTO]
- Prześledziliśmy przemianę włosów Majdana. Było ściernisko, a dziś jest San Francisco
- Peretti po raz pierwszy na mieście od śmierci syna. Poszła do knajpy gwiazd [FOTO]