5/8
fot. Pixabay
Ser jest wskazany także dla matek karmiących piersią. Pomaga uzupełnić niedobór wapnia podczas laktacji.
Kolejny slajd --->
6/8
fot. Pixabay
Wapń obecny w serze pomaga chronić zęby przed próchnicą, zwiększając poziom fosforanów w jamie ustnej.
Fosforan pomaga również we wzmacnianiu kości.
Kolejny slajd --->
7/8
fot. Pixabay
Ser Cheddar i inne rodzaje sera są bogate w selen, pomagają w zapobieganiu rozwojowi wirusów i zmniejszają ryzyko raka tarczycy.
Selen jest ważnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed działaniem szkodliwych dla skóry i odporności wolnych rodników.
Kolejny slajd --->
8/8
fot. Pixabay
Bardzo popularny rodzaj sera Camembert, może pomóc złagodzić poziom cytokin zapalnych, które mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie mózgu.
