4 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 123RF
Co jeść, by zapobiec nadciśnieniu tętniczemu? TOP 6 najlepszych produktów
Szpinak
Jest on źródłem wapnia, magnezu, żelaza oraz manganu. Szpinak to także bogactwo wielu witamin między innymi witaminy C, E ,K, witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz beta-karotenu. Potas zawarty w liściach szpinaku obniża ciśnienie krwi. Szpinak zwiększa również odporność całego organizmu, dzięki zawartości kwasu foliowego.
![Wiktor Przyjemski najlepszy w finale Brązowego Kasku w Pile [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/c4/il20240526_847450505_xsmall.jpg)
![Na Dzień Matki w kazimierskiej bibliotece dzieci wykonały kwiatki [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/32/665368bb5402d_o_xsmall.jpg)
![Bałtyk zatrzymany w Sądowie. Osiem goli Gwardii [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/f4/665368c69d573_o_xsmall.jpg)
