Bezpłatne zajęcia rekreacyjne w Łodzi. Joga, tai chi i gimnastyka w łódzkich parkach. Gdzie i kiedy ćwiczyć?

Skończył się cykl zajęć jogi w parku im. Poniatowskiego, ale nadal można ją ćwiczyć w trzech łódzkich zieleńcach. W parku Podolskim na Dąbrowie spotkania odbywają się we wtorki o godz. 18.30 i w soboty o godz. 11.30. Na miejsce zajęć wybrano zachodnią częśći parku, od strony al. Rydza-Śmigłego, między tężnią, fontanną oraz skałkami. Zajęcia to zwycięskie zadanie Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego pt. "Wyginam śmiało ciało - joga latem w parku Podolskim”.
Od lipca zajęcia pod hasłem "Joga na zdrowie" są prowadzone także w parku im. Piłsudskiego na Zdrowiu. Tutaj zainteresowani spotykają się w niedziele o godz. 13 na polance nad stawem od strony al. Unii Lubelskiej. Organizatorzy zapraszają także na polanę między stawem i ul. Fabryczną do parku Źródliska w niedziele o godz. 10.
Na zajęcia należy przynieść matę, koc lub ręcznik.
Łodzianie uprawiajacy jogę mają także możliwość uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach, organziowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi. Spotkania odbywają się w piątki w godz. 17-18 i w godz. 18.30 - 19.30 w sali multifunkcyjnej znajdującej się w budynku lodowiska "Bombonierka" przy ul. Stefanowskiego 28. Liczba miejsc na sali jest ograniczona, dlatego obowiazują zapisy pod nr telefonu 536 - 777 - 610.

W wakacje można pogimnastykować się w parku Widzewska Górka. Te również bezpłatne zajęcia są przeznaczone dla każdego, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Gimnastyka jest lekka, z nastawieniem na zmniejszenie stresu i napięcia, poprawę oddechu, mobilności i postury. Ważny będzie także aspekt edukacyjny - uczestnicy dowiedzą się, jak się schylać, aby podnoszenie przedmiotów było bezpieczne, jak wstawać z ziemi, jak poprzez ruch zadbać o stawy i plecy. Spotkania z instruktorem odbywają się na polanie między tężnią a placem zabaw. W lipcu do wyboru są poniedziałki i godz. 18, środy i godz. 17 oraz czwartki i godz. 11. W sierpniu zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 18, w czwartki o godz. 11 i niedziele o godz. 16.