UŻYWANIE TELEFONU PODCZAS ROZMOWY TWARZĄ W TWARZ
Coraz częściej spotyka się ludzi używających telefonów nawet podczas rozmów twarzą w twarz. Niezależnie od tego, czy sprawdzają pocztę, przeglądają media społecznościowe, czy grają w gry - zawsze coś bardziej ekscytującego dzieje się na tych małych ekranach niż w prawdziwym świecie. Jednak korzystanie z telefonu podczas rozmowy jest niegrzeczne i świadczy o braku zainteresowania drugą osobą. Kiedy patrzysz na swój telefon, wysyłasz wiadomość, że wolisz być gdzie indziej.

Lepiej odłożyć telefon i poświęcić rozmówcy całą swoją uwagę. To sprawi, że spotkanie będzie przyjemniejsze dla obojga.

NIE ŚPIJ Z TELEFONEM BLISKO ŁÓŻKA
Wiele osób ma tak samo - próbujesz zasnąć, ale nie możesz, więc sięgasz po telefon, przewijasz media społecznościowe lub sprawdzasz pocztę e-mail. Okazuje się, że spanie z telefonem przy łóżku może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie. Po pierwsze, niebieskie światło z ekranów może zakłócić cykl snu, utrudniając zasypianie i utrzymanie snu. Ponadto stała ekspozycja na pola elektromagnetyczne wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym bólami głowy, zmęczeniem, a nawet rakiem.