Sok pomarańczowy

Kwas zawarty w owocach cytrusowych podrażnia żołądek i obciąża trzustkę, która dopiero budzi się po nocnym odpoczynku. Poza tym gdy żołądek jest pusty, cukier z owoców może niepotrzebnie przeciążyć wątrobę. Jeśli cierpisz na nadkwasotę, picie świeżo wyciskanego soku z pomarańczy na czczo może pogorszyć ten stan.

Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie.

Owoce cytrusowe

Na śniadanie nie powinno jeść się owoców cytrusowych. Jednym z głównych powodów jest zbyt duże podrażnienie żołądka i przełyku. Pomarańcze i grejpfruty nie powinny być pierwszym śniadaniem. Nieprzyjemnym skutkiem może być też zgaga. Warto wiedzieć, że owoce cytrusowe często są przyczyną reakcji alergicznych.

Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie.

Surowe warzywa

Surowe warzywa, takie jak ogórki, są bez wątpienia zdrowe. Jednak zjedzone na pusty żołądek mogą powodować bóle brzucha, zgagę, wzdęcia i ogólny dyskomfort.

Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie.

Kiszonki

Kiszone ogórki czy kapusta są bardzo wartościowe w diecie, jednak nie powinno ich się jeść na śniadanie. Są one dobre w późniejszej części dnia. Kiszonki na pusty żołądek powodują mocne wzdęcia i bóle brzucha. Osoby z objawami zespołu jelita drażliwego powinny szczególnie się ich wystrzegać.

Nie jedz tego rano! Tych rzeczy nie powinno się jeść na śniadanie.