Lekarze zalecają częste jedzenie jabłek osobom zmagającym się z cukrzycą. Dzięki zawartym w jabłkach pektynom, poziom cukru we krwi zostaje uregulowany.

Zawarty w jabłku potas poprawia pracę serca oraz reguluje ciśnienie krwi.

Jabłka są źródłem kwasu foliowego, który odgrywa istotną rolę w rozwoju płodu. Dlatego kobietom w ciąży zaleca się regularne spożywanie jabłek.

W jabłkach znajduje się witamina A, która pozytywnie wpływa na nasz wzrok.