Pyszna, zdrowa sałatka z awokado [PRZEPIS]

Awokado zawiera też więcej potasu niż banany, a minerał ten reguluje ciśnienie krwi, wpływa na prawidłową pracą serca i układ nerwowy. Owoc ma również witaminy C, E i A oraz z grupy B, wśród nich cenny kwas foliowy.

Składniki:

dwa awokado

300 g szpinaku

100 g chrupiącej sałatki Bakalland

sześć pomidorków koktajlowych

pieprz

sól

Sos:

jedna łyżka oliwy z oliwek

jedna łyżka octu balsamicznego

pół łyżki octu jabłkowego

pół łyżki musztardy

pół łyżki miodu

Wykonanie:

Awokado obrać ze skórki, pokroić w plasterki, a pomidorki koktajlowe na połówki. Dodać liście szpinaku i chrupiącą sałatkę. Doprawić solą i pieprzem.

Przygotować sos, zmieszać wszystkie składniki. Gotową sałatkę polać sosem bezpośrednio przed podaniem.

ZOBACZ FILM - Seria zamachów w Damaszku. Co najmniej 80 osób nie żyje (autorRUPTLY/x-news)

Czytaj także w Expressie Ilustrowanym:
500 zł na dziecko, od kiedy 500 zł na dziecko, są już wnioski
ŻYCZENIA NA OSIEMNASTKĘ
ŻYCZENIA NA 40 URODZINY
ŚREDNIA DŁUGOŚĆ PENISA...
ŻYCZENIA NA ŚLUB. WIERSZYKI ŚLUBNE [ŚMIESZNE, KRÓTKIE]
SKARPETKI ZŁUSZCZAJĄCE [GDZIE KUPIĆ, CENA, OPINIE]
Przegląd samochodu CENAWIERSZYKI NA WALENTYNKI DLA DZIEWCZYNY, DLA KOLEŻANKI [SMSY WALENTYNKOWE]
Ile można mieć promili? Kary za nietrzeźwość za kierownicą
ŻYCZENIA NA 50 URODZINY. WIERSZYKI NA 50 URODZINY
Waloryzacja emerytur 2016. Dodatki do emerytur w 2016 roku