Przypieka skórę jak na grillu - co zrobić aby uniknąć poparzenia i czerniaka Radzi doktor Agata Błońska z Centrum Medycznego Medyceusz

Krem z filtrem UV nakładamy 20 minut przed wyjściem z domu. Aplikacje powtarzamy co dwie godziny. Szczególnie po każdej kąpieli, nawet jeśli kosmetyk jest wodoodporny. Często bowiem zapominamy, że jest odporny na wodę, ale na ręcznik już nie.

- Oparzenia słoneczne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym zwiększonego ryzyka raka skóry. Edukacja na temat bezpiecznego korzystania ze słońca jest kluczowa dla naszego zdrowia – podkreśla dr Agata Błońska z CM Medyceusz w Łodzi.
Znaczenie Ochrony Przed Promieniowaniem UV
Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest głównym czynnikiem ryzyka dla raka skóry, w tym czerniaka, który jest najbardziej agresywną formą tego nowotworu. Nadmierna ekspozycja na słońce przyspiesza także proces starzenia się skóry i może prowadzić do innych problemów skórnych, takich jak oparzenia słoneczne, przebarwienia czy reakcje alergiczne.
Zasady Bezpiecznego Opalania
*Używaj filtrów UV
Zawsze stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania (chroniącym zarówno przed UVA, jak i UVB) i SPF co najmniej 30. Nakładaj je na skórę co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce i ponawiaj aplikację co 2 godziny oraz po kąpieli czy intensywnym poceniu się.
*Unikaj słońca w godzinach szczytu
Staraj się unikać bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach od 10-16, kiedy promieniowanie UV jest najintensywniejsze.
*Noś odpowiednią odzież
Zakładaj lekką, długą odzież, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
*Szukaj cienia
Jeśli to możliwe, szukaj cienia, zwłaszcza podczas przebywania na plaży czy w innych otwartych przestrzeniach.

- Regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym to podstawa ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV. Pamiętajmy, że ochrona skóry nie kończy się na opalaniu – warto dbać o nią przez cały rok – mówi dr Agata Błońska z CM Medyceusz w Łodzi.

Kiedy zgłosić się do Lekarza?
Jeśli zauważysz na skórze niepokojące zmiany, takie jak nowe znamiona, zmiany w wyglądzie istniejących znamion (np. ich powiększenie, zmiana kształtu czy koloru), owrzodzenia, które nie goją się, lub inne nieprawidłowości, niezwłocznie skontaktuj się z dermatologiem.