Oto proste sposoby polecane przez lekarzy na... młodszy wygląd. Zobacz, co trzeba zrobić [lista]

Jak wyglądać młodziej? Poznaj proste sposoby polecane przez lekarzy

1. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne

Nadmierna i chroniczna ekspozycja na słońce jest najczęstszym zewnętrznym czynnikiem wpływającym na starzenie się skóry - uważają lekarze. Utrata kolagenu jest uważana za charakterystyczną cechę starzejącej się skóry. Zmarszczki i zmiany pigmentacyjne są bezpośrednio związane z fotostarzeniem.

RADA: Jedyną strategią, która może zapobiec fotostarzeniu, jest unikanie słońca. Używaj filtrów przeciwsłonecznych, aby blokować lub zmniejszać ekspozycję skóry na promieniowanie UV.