Oto dieta SIRTFOOD. To na tej diecie Adele schudła 50 kg. Na czym ona polega dieta SIRT? Oto ZASADY

Już sama nazwa wskazuje na czym polega dieta SIRT. Otóż chodzi o sirtuiny, czyli białka zwane genami młodości i szczupłości. Chronią nasze komórki przed stanami zapalnymi, ale badania mówią też o ich zdolności do regulowania metabolizmu, zwiększania masy mięśniowej czy spalania tłuszczu.

Brytyjscy naukowcy skonstruowali plan żywieniowy, który ma sprawić, że w ciągu 7 dni waga spada o 3 kilogramy. Dieta zakłada jedzenie 1000 kcal dziennie, przynajmniej w pierwszym tygodniu.

Co jeść na diecie SIRT? - kliknij dalej