3 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Do uzupełnienia ubytków w organizmie niezbędne są...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/90/8c/64a42503905c5_o_large.jpg)
fot. Archiwum Polska Press
Najlepsze sposoby na kaca. Jak przetrwać syndrom dnia poprzedniego? Zobacz, jak skutecznie pozbyć się kaca rano
Elektrolity
Do uzupełnienia ubytków w organizmie niezbędne są elektrolity - sód, chlor i potas. Te wartości odpowiadają za regulację gospodarki-wodno-elektrolitowej w ciele. Ich braki objawiają się złym samopoczuciem i ostrym bólem głowy.
Aby uzupełnić wypłukane przez alkohol elektrolity i złagodzić objawy kaca poleca się:
Godne polecenia są:
• napoje izotoniczne dla sportowców,
• sok pomidorowy, a także inne owocowo-warzywne,
• domowej roboty płyn nawadniający wykonany ze szklanki wody, łyżeczki miodu i szczypty soli,
• musujące tabletki z elektrolitami do kupienia w aptece.
Wymienione napoje warto pić regularnie w ciągu dnia.