Przez ostatnie miesiące życie łodzianki to pasmo wyrzeczeń i morderczych treningów. Po redukcji przyszedł czas na masę. Z 54 kilogramów Kasia przytyła do 63,5 kg, jadła obfite posiłki i trenowała siłowo. Od lipca mieszkanka Bałut jest na redukcji. Ćwiczy codziennie - 3 razy w tygodniu po półtorej godziny na wolnych ciężarach i maszynach buduje siłę oraz przez 45 minut "robi kardio", w pozostałe dni wykonuje treningi aerobowe całego ciała. Jak to w przygotowaniach do zawodów kulturystycznych bywa, mnóstwo uwagi musi poświęcić na dietę.
CZYTAJ WIĘCEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE, ZOBACZ ZDJĘCIA
- Waga kuchenna to moja przyjaciółka - śmieje się. - Zawsze jest przy mnie. Ważę niemal wszystko w każdym z pięciu posiłków od rukoli przez jabłko, ryż, orzechy do indyka, wołowiny i twarogu. Oczywiście w ogóle nie piję alkoholu. Troszkę burczy brzuchu, bo podczas robienia masy jadłam dużo więcej.
Dietę uzupełnia izolatem białkowym, witaminami i kwasem omega 3.
Okazuje się, że nie morderczy trening, pełna wyrzeczeń dieta, czy kosztowny kostium (ok. 2-3 tys. zł) nie są najtrudniejsze w przygotowaniach do debiutu kulturystycznego tylko... lekcje pozowania na scenie.
CZYTAJ WIĘCEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE, ZOBACZ ZDJĘCIA
- To ogromny ból, trzeba się rotować w prawo, w lewo i do tego pięknie się uśmiechać - zdradza kulisy lekcji pozowania nasza rozmówczyni. - Już sama sztuka chodzenia na szpilkach dała mi mocno popalić i jedyne momenty kryzysu jakie miała, to z tego powodu...
A jak się zaczęła przygoda ze sportem Kasi Grawiec?
Treningiem na siłowni zaraził ją 13 lat temu obecny mąż, Bartek, zagorzały miłośnik sportu od dziecka. On też pokazał technikę ćwiczeń na wolnych ciężarach, maszynach i namówił na szkolenie fitness. Do dziś jest dla łodzianki ogromnym wsparciem.
CZYTAJ WIĘCEJ NA NASTĘPNEJ STRONIE, ZOBACZ ZDJĘCIA
Przed naszą bohaterką debiut na zawodach o Puchar Polski w Siedlcach, który odbędzie się 15 października. Później łodzianka wystąpi na zawodach Federacji WBBF pod koniec października. 6 listopada Kasia zaprezentuje się na turnieju PCA w rodzimej Łodzi. Trzymajmy kciuki!
