Trening na siłowni jest w istocie walką z samym sobą, z naszymi słabościami, lenistwem i przede wszystkim zwątpieniem. Warto jednak pamiętać, że siłownia wpływa pozytywnie nie tylko na nasz wygląd. Trening zarówno siłowy jaki i wydolnosciowy poprawia zdrowie (mięśnie odciążają kręgosłup) i pracę serca. Podczas aktywności fizycznej powstają endorfiny, które poprawiają samopoczucie i są najlepszym sposobem na jesienne przygnębienie.
Oto najlepsze ćwiczenia na brzuch. Te ćwiczenia wzmocnią brz...
Wideo
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Eleni od trzydziestu lat żyje bez córki. Jej grobu można nawet nie zauważyć
- Kurdej-Szatan wraca do TVP! To już pewne, szykują dla niej coś specjalnego
- Były ukochany Maryli nieźle się urządził! Jasiński mieszka lepiej niż ona! | ZDJĘCIA
- Kaźmierska wróci za kraty? Mecenas Kaszewiak mówi, dlaczego tak się nie stanie
Polecane oferty
Materiały promocyjne partnera
