Ziele pokrzywy
Ziele pokrzywy najlepiej zbierać wiosną, jednak wczesną jesienią również można uzupełnić nią domową apteczkę. Z tej rośliny warto przygotować napar, który idealnie nadaje się jako ziołowa płukanka przeciw wypadaniu i na szybszy porost włosów. Pokrzywa działa również moczopędnie, dlatego skutecznie wspiera leczenie nadciśnienia tętniczego krwi i obrzęków.
Pokrzywę można stosować również w przypadku terapii hormonalnej, która często powoduje powstawanie tzw. cellulitu wodnego. Picie już dwóch filiżanek dziennie pomoże zredukować ilość nagromadzonej wody w organizmie.
Kwiat wrzosu
W październiku warto także sięgać po kwiaty wrzosu, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, a także uspokajające i wzmacniające organizm. Napary i herbatka wrzosowa wspierają leczenie wielu dolegliwości, w tym: cukrzycy typu 2, insulinooporności, umiarkowanego nadciśnienia tętniczego krwi, dny moczanowej i reumatyzmu.
Owoce aronii
Aronia należy do najzdrowszych owoców świata, a znaczna zawartość antyoksydantów sprawia, że regularne jej spożywanie zwiększa odporność organizmu, łagodzi stany zapalne i spowalnia proces starzenia się komórek.
Owoce aronii stanowią skarbnicę witamin i związków mineralnych, które wzmacniają organizm przed infekcjami, a także działają hipoglikemizująco, czyli w łagodny sposób zmniejszają poziom glukozy we krwi. Warto także wspomnieć, że owoce aronii powinno spożywać się po wcześniejszym zamrożeniu – dzięki temu tracą swój cierpki smak.
Owoce czarnego bzu
Czarny bez to cenny surowiec zielarski, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Owoce czarnego bzu nie powinny być spożywane na surowo, ponieważ zawierają sambunigrynę, czyli substancję toksyczną. Jednak krótkie zagotowanie owoców sprawia, że tracą one szkodliwe właściwości, bez większych strat w witaminach i związkach mineralnych.
Przetwory z czarnego bzu wspierają leczenie: przeziębienia i grypy, infekcji górnych dróg oddechowych, zakażenia Helicobacter pylori, zakażenia układu moczowego, a nawet miażdżycy i hipercholesterolemii.
