MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Darmowy sposób na swędzenie, obrzęki i grzybicę stóp. Poznaj 5 powodów, dla których warto wypróbować moczenie nóg w pokrzywie. Na co pomaga?

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Jej najbardziej znanym zastosowaniem kosmetycznym jest płukanka do włosów. Jednak napar z pokrzywy można wykorzystać także do kąpieli stóp! Co da ci moczenie nóg w pokrzywie? Przede wszystkim poprawi krążenie, złagodzi ból i napięcie mięśni, a jednocześnie zadba o skórę stóp. Sprawdź, co jeszcze daje moczenie nóg w naparze z pokrzywy.

Spis treści

Pokrzywa – leczniczy chwast, który łatwo rozpoznasz

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to wieloletni chwast o wielu właściwościach leczniczych. Jej ulistniona łodyga dorasta nawet do 1,5 metra. Wyróżniają ją zawierające krzemionkę i kwas mrówkowy, parzące włoski. W Polsce spotkać można ją niemal wszędzie. Porasta zarówno tereny miejskie, jak i wiejskie.

Napar z pokrzywy to świetny dodatek do relaksującej kąpieli stóp.
Napar z pokrzywy to świetny dodatek do relaksującej kąpieli stóp. HappyNati/GettyImages

W ziołolecznictwie wykorzystuje się jej świeże lub suszone ziele. Zbiorów należy dokonywać przed okresem kwitnienia. Liście najlepiej zostawić na 1-2 doby, aby powiędły, a następnie suszyć rozłożone cienką warstwą w ciemnym i przewiewnym miejscu. Następnie należy oddzielić liście od łodyg.

Na co pomaga pokrzywa? Poznaj jej właściwości

Pokrzywa to skarbnica składników mineralnych i witamin, ceniona jest przede wszystkim za zawartość:

  • witaminy A,
  • witaminy B9 (kwas foliowy),
  • witaminy C,
  • witaminy K,
  • wapnia,
  • magnezu,
  • potasu,
  • żelaza.

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Zdrowia codziennie. Obserwuj StronaZdrowia.pl!

Duży wpływ na właściwości lecznicze pokrzywy mają także zawarte w niej przeciwutleniacze – flawonoidy, karotenoidy oraz chlorofile. Znajdziemy w niej także garbniki, aminy i kwasy organiczne.

Jedzenie potraw z jej dodatkiem, a także picie naparów, nalewek i odwarów z jej ziela polecane jest przy wielu schorzeniach. Ze względu na działanie moczopędne jej spożywanie może być korzystne dla osób cierpiących z powodu:

  1. zapalenia układu moczowego,
  2. nadciśnienia tętniczego,
  3. kamicy nerkowej,
  4. obrzęków,
  5. zatrzymania wody w organizmie.

Mogą po nią sięgać także osoby ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu lub cukru we krwi. Więcej o właściwościach zdrowotnych pokrzywy przeczytasz tu: W tych problemach pomaga pokrzywa

Moczenie nóg w pokrzywie. Na co pomaga?

Część właściwości pokrzywy może być wykorzystywana także do pielęgnacji skóry oraz włosów. Najczęściej stosuje się ją w tonikach i maseczkach do skóry tłustej, trądzikowej lub naczynkowej. Jednak – dzięki zawartości krzemionki – ceniona jest przez wszystkich, którym zależy na zachowaniu młodego wyglądu.

Sprawdź: Spotkanie z nią może źle się skończyć. Czy poparzenie pokrzywą jest zdrowe?

Na co pomaga kąpiel w pokrzywach? Stosowanie naparów z pokrzywy na skórę wykazuje działanie:

  • bakteriobójcze,
  • łagodzące stany zapalne skóry,
  • zmniejszające łojotok, wypryski i zmiany ropne,
  • wspomagające leczenia ran.

Moczenie stóp w ciepłej kąpieli z dodatkiem pokrzywy może:

  1. Wpłynąć korzystanie na krążenie krwi i przynieść ulgę przy bólach stóp.
  2. Złagodzić swędzenie i zapalenie skóry – ze względu na właściwości przeciwzapalne i antyhistaminowe, co jest wyjątkowo istotne u osób ciepiących na grzybicę stóp lub atopowe zapalenie skóry.
  3. Odświeżyć i oczyścić skórę stóp.

Badania naukowe potwierdzają, że ekstrakty z pokrzywy wykazują działanie przeciwzapalne oraz przeciwutleniające na skórę. Napar ma udowodnione działanie przeciwbakteryjne.

Jak zrobić napar z pokrzywy do moczenia nóg?

  1. Do gotującej się wody (ok. 1 l) dodaj przygotowaną szklankę liści pokrzywy (suszonych lub świeżych).
  2. Gotuj przez 5 minut na wolnym ogniu.
  3. Odstaw z gazu, przykryj i odstaw na 10 minut.
  4. Przecedź i odciśnij pokrzywę do miski, w której będziesz moczyć stopy.
  5. Dolej ok. 3 litrów bardzo ciepłej wody, aby otrzymać gorący, ale nie parzący napar.
  6. Możesz dodać porcję soli Epsom lub kilka kropli ulubionego olejku eterycznego.
  7. Zanurz stopy w kąpieli na minimum 15 minut.
  8. Dokładnie osusz skórę.

Źródła:

  • Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Mateusz Emanuel Senderski, Podkowa Leśna 2015 r.
  • How-to do an Herbal Foot Bath The Practical Herbalist

Zadbaj o swoje stopy

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Darmowy sposób na swędzenie, obrzęki i grzybicę stóp. Poznaj 5 powodów, dla których warto wypróbować moczenie nóg w pokrzywie. Na co pomaga? - Strona Zdrowia

Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany