2 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Lato to zdecydowanie najlepsza pora roku na jedzenie owoców....
fot. pixabay.com

Co jeść latem? Oto najlepsze posiłki na upały! Polecamy dania na obiad i nie tylko, które nawodnią organizm i uzupełnią poziom elektrolitów

Sezonowe owoce latem

Lato to zdecydowanie najlepsza pora roku na jedzenie owoców. Przy czym najlepiej zrezygnować z zakupu owoców w supermarketach na rzecz niewielkich bazarków, na których często można nabyć produkty od lokalnych producentów. W upały zaleca się spożywanie owców z dużą zawartością wody. Mowa tu w szczególności o: arbuzach, nektarynkach i brzoskwiniach.

Świetnie sprawdzają się owoce sezonowe takie jak np. truskawki, śliwki czy czereśnie, które są drogocennym źródłem wielu witamin i substancji odżywczych. Jednakże warto pamiętać, że owoców nie można jeść bez ograniczeń ze względu na to, że zawierają cukier. Dla przykładu możemy zjeść bezkarnie ok. 400-500 g truskawek dziennie.

Zobacz również

Oto nowe Turystyczne Skarby Małopolski. Odkryto je w Zakopanem

Oto nowe Turystyczne Skarby Małopolski. Odkryto je w Zakopanem

Tak mieszkają Golcowie. Edyta i Łukasz Golec mają przytulny góralski dom. ZDJĘCIA

Tak mieszkają Golcowie. Edyta i Łukasz Golec mają przytulny góralski dom. ZDJĘCIA

Polecamy

Piłkarskie Orły. Pekhart "wymiata" w tym roku. W czołówce piłkarze z 1. Ligi

Piłkarskie Orły. Pekhart "wymiata" w tym roku. W czołówce piłkarze z 1. Ligi

Wielki biznes w młodym wieku. Jak przed 30. osiągnąć sukces

Wielki biznes w młodym wieku. Jak przed 30. osiągnąć sukces

Minister Klimatu i Środowiska Anna Moskwa o programie ciepłe mieszkanie i nie tylko

Minister Klimatu i Środowiska Anna Moskwa o programie ciepłe mieszkanie i nie tylko

Dodaj ogłoszenie