Zwróćmy jednak uwagę, że suszone owoce warto jeść np. zamiast słodkich przegryzek w ciągu dnia. Zawierają bowiem wiele cennych dla naszego organizmu składników mineralnych (np. potas, żelazo, wapń, magnez) oraz mnóstwo błonnika. Choć w trakcie suszenia tracą sporą część witamin, zachowują niewielkie ilości witaminy A, beta-karotenu oraz witamin E, B i PP.
Właściwości suszonych owoców:
o jabłka - usuwają z organizmu zbędne i szkodliwe produkty przemiany materii;
o gruszki - regulują pracę przewodu pokarmowego;
o śliwki - zapobiegają zaparciom;
o morele - wzmacniają ogólną odporność organizmu, obniżają ryzyko nowotworów i dobrze wpływają na wzrok;
o jagody - łagodzą zaburzenia układu pokarmowego, są bardzo przydatne np. przy biegunkach;
o maliny - przygotowana z nich herbatka łagodzi pierwsze objawy przeziębienia.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Kaźmierska wróci za kraty? Mecenas Kaszewiak mówi, dlaczego tak się nie stanie
- Czyżewska była polską Marilyn Monroe. Dopiero teraz dostała kwiaty na grób
- Co się dzieje z Sylwią Bombą? Drobny szczegół totalnie ją odmienił [ZDJĘCIA]
- Olbrychski nie przypomina dawnego amanta "Jest jak Kopciuszek po dwunastej w nocy"