Zmiana czasu na zimowy 2014. Kiedy przestawić zegarki?

Zmiana czasu z letniego na zimowy nastąpi w nocy z 25 na 26 października. Wówczas będziemy spać godzinę dłużej. Należy bowiem przestawić zegarki z godz. 3 na 2. O ile zmiana czasu z zimowego na letni (wówczas śpimy godzinę krócej) nie cieszy sie sympatią, przestawienie zegarków, które nastąpi w październiku zwykle wywołuje uśmiech na twarzach zainteresowanych.

Zmiana czasu, która nastąpi w weekend wiąże się z cofnięciem wskazówek zegarków o godzinę. Warto pamiętać, że w wielu urządzeniach elektronicznych takich jak telefony komórkowe, tablety, komputery, zegarki elektroniczne wskazania aktualizowane są w sposób automatyczny.

W krajach należących do Unii Europejskiej miana czasu z zimowego na letni następuje w ostatnią niedzielę marca o godz. 1. Wówczas przestawiamy zegarki na godz. 2 (czasu uniwersalnego UTC). Zmiana czasu z letniego na zimowy natomiast ma miejsce w ostatnią niedzielę października również o godz. 1 nocy czasu uniwersalnego UTC, ale tym razem o godzinę do tyłu. W polskiej praktyce wygląda to tak, że w marcu przestawiamy zegarki z godz. 2 na 3, a w październiku z godz. 3 na 2.

Jednym z pierwszych krajów, które wprowadziły zmianę czasu z zimowego na letni były Niemcy. Zachodni sąsiedzi Polski zrobili to podczas I wojny światowej z oszczędności. Chodziło o zaoszczędzenie zużycia węgla cennego w czasie wojny do produkcji energii. Wkrótce za tym przykładem poszła Wielka Brytania, Rosja i USA.

Obecnie przestawia ponad miliard ludzi na całym świecie w 79 krajach. Jeszcze więcej osób w ogóle nie przestawia zegarków. Są to mieszkańcy 159 krajów, m.in. Chiny i Indie.

Zmiana czasu z letniego na zimowy i zimowego na letni budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony przestawianie zegarków przyczynia się do większego zużycia energii -paliwa do samochodów. Wydłużony dzień sprawia, że ludzie częściej wychodzą z domu i tankują swoje pojazdy. Zatem zyskują koncerny paliwowe.

Badania dowodzą, że zmiana z zimowego na letni wiąże się ze zwiększonym o 10 procent ryzykiem wystąpienia zawałów serca w poniedziałek oraz wtorek po niej następujących. Zmiana październikowa ma efekt odwrotny, tzn. dłuższy sen wynikający z dodatkowej godziny zmniejsza nieco ryzyko wystąpienia zawałów serca.

Badacze twierdzą, że przestawienie zegarków do przodu skutkuje spadkiem produktywności pracowników w najbliższych dniach roboczych po niej następujących. Utracona w wyniku zmiany czasu godzina wiąże się ze skróceniem długości snu średnio o 40 minut w stosunku do dnia poprzedzającego zmianę. Przestawienie zegarków z czasu letniego na zimowy ma efekt odwrotny.