1/5
fot. 123rf.com/funandrejss
Jarmuż
Domowe chipsy z jarmużu są jedną ze zdrowych przekąsek na jesień. Kliknij w obrazek i przesuwaj zdjęcia strzałkami, aby zobaczyć inne przegryzki.
2/5
fot. Anna Daniluk
Ciecierzyca gotowana
Ugotowana ciecierzyca jest znakomitym strączkiem, który można upiec. Dzięki temu będzie chrupiąca i aromatyczna. Ciecierzyca pieczona jest zdrowym zamiennikiem kalorycznych chipsów.
3/5
fot. 123rf.com/sauvignon
Kasza gryczana
Popcorn z kaszy gryczanej będzie zdrowszą wersją popularnej, słonej przekąski. Przygotowuje się go w ten sam sposób jak wersję z kukurydzy. Wystarczy uprażyć ziarna kaszy na rozgrzanym oleju w garnku z grubym dnem.
4/5
fot. Katarzyna Puczyńska
Prażone orzechy
Zamiast chipsów warto sięgać po orzechy. Aby przekąska była jeszcze bardziej chrupiąca, można orzechy uprażyć.
