ExpressIlustrowany.pl - aktualności Łódź, wiadomości Łódź

Menu
Zdrowe i mocne zęby - walcz z próchnicą. Uśmiech to nasza...

Paula Goszczyńska

2018-04-26 22:02

2018-04-26 22:03

4 Komentarze
Dodaj komentarz

Zdrowe i mocne zęby - walcz z próchnicą. Uśmiech to nasza wizytówka

Paula Goszczyńska

2018-04-26 22:02

Uśmiech to nasza wizytówka. W dzisiejszych czasach mamy do dyspozycji szerokie spektrum możliwości. Podstawą jest regularne szczotkowanie zębów, czy to szczoteczką tradycyjną, czy elektryczną.
Zdrowe i mocne zęby - walcz z próchnicą. Uśmiech to nasza wizytówka Zdrowe i mocne zęby - walcz z próchnicą. Uśmiech to nasza wizytówka

(© pixabay.com)

W urządzenie elektryczne warto zainwestować - szczotkuje z odpowiednim naciskiem, wyposażone jest w końcówki do czyszczenia dziąseł czy języka. Uzupełnieniem tej pielęgnacji jest stosowanie specjalnych irygatorów, wykałaczek po posiłkach, płynów do płukania jamy ustnej. W aptekach dostępne są preparaty, które warto stosować w zależności od potrzeb - specjalne pasty zalecane w chorobach przyzębia czy nadwrażliwości.
Osoby pijące dużo kawy, herbaty, soków mogą pomyśleć o usunięciu przebarwień, raz na jakiś czas wskazana jest fluoryzacja. Ważne są także wizyty kontrolne u stomatologa. On zaleci odpowiednie preparaty i zabiegi.

Prawidłowo zbilansowana dieta również przyczyni się do pięknych zębów. Dostarczy nam odpowiednich składników odżywczych, dzięki czemu nasze zęby i dziąsła będą mocne i odporne na infekcje. W codziennej diecie powinny znajdować się twarde owoce i warzywa oraz pełnoziarniste produkty, których spożywanie powoduje lepsze ukrwienie przyzębia, masuje dziąsła, wpływa na częściowe samooczyszczanie się zębów i pobudza ich aparat zawieszeniowy. Niedobór białka w diecie może powodować większą podatność na próchnicę. W codziennym jadłospisie lepiej postawić na surowe warzywa i owoce, bo gotowane będą przylegać do zęba i dłużej się przy nim utrzymywać. Najlepiej widać to na przykładzie marchewki - gotowana sprzyja rozwojowi próchnicy, a surowa ma właściwości oczyszczające. Uważajmy na napoje gazowane typu cola, bo mogą wypłukiwać wapń z zębów.


POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia




Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę





ZOBACZ TAKŻE: INFO Z POLSKI. Pijani zrzucili wersalkę pod pędzący pociąg

Źródło:vivi24

Czytaj treści premium w Expressie Ilustrowanym Plus

Nielimitowany dostęp do wszystkich treści, bez inwazyjnych reklam.

Komentarze

(4)
Sortuj komentarze: zwiń wszystkie wątki najnowsze najstarsze

Dodajesz jako: Gość

Ilość znaków do wpisania:

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

zaloguj się

profilaktyka próchnicy

0 / 0

Autor komentarza nie dodał zdjęcia

laura (gość)  •

Ja dbam o higienę zębów, ale niestety szkliwo mam słabe i dodatkowo musiałam zacząć brać tabletki acidolac dentifix, żeby chronić zęby przed demineralizacją.

skomentuj

zęby

0 / 0

Autor komentarza nie dodał zdjęcia

Emiś (gość)  •

Myślałam, że to tylko produkt dla dzieci. Moje dostały go od swojego dentysty, który jest w stanie przekonać je do wszystkiego. To jemu zawdzięczamy brak próchnicy i codzienną pielęgnację zębów, bez buntu i marudzenia.

odpowiedzi (0)

skomentuj

nasze zęby

0 / 0

Autor komentarza nie dodał zdjęcia

Laura (gość)  •

Coś ty, jest również odpowiednik dla dorosłych, którzy powinni również dbać o swoje dzieci i być dla nich przykładem. Nie wymagajmy cudów, jeśli sami nie stosujemy się do własnych rad. O zęby trzeba dbać w każdym wieku, a ich właściwa mineralizacja jest naprawdę ważna.

odpowiedzi (0)

skomentuj

próchnica

+3 / 0

Autor komentarza nie dodał zdjęcia

anka (gość)  •

Podobno to też kwestia genetyki, ale zauważyłam, że młodsze dziecko które nie dostaje słodkich soczków tylko moją pierwszą cisowiankę ma o wiele zdrowsze zęby niż starsze któremu niestety nie żałowaliśmy swego czasu cukru. Po niezliczonych wizytach u dentysty udało się poprawić stan zębów, ale mądry Polak po szkodzie.

odpowiedzi (0)

skomentuj