1/2
fot. alexandernovikov/123rf.com
Odpowiednia intensywność oraz regularność ćwiczeń pozwala skrócić czas ich wykonywania i osiągnąć zamierzone efekty.
2/2
fot. jovanmandic/123rf.com
Wystarczy 2 minuty sprintu dziennie, żeby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Każdy znajdzie czas na tak krótkie ćwiczenia.
![Iga Świątek i jej koszmary. Sprawdź, kto dręczy polską numer 1 [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
