Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Witamina D - sposób na poprawę odporności

(lb)
Ponad 80 procent z nas ma niedobór witaminy D. U dzieci powoduje on krzywicę. U dorosłych dolegliwości nie zawsze są jednoznacznie kojarzone z brakami tej właśnie witaminy.

Jej niski poziom powoduje zaburzenia mineralizacji kości, co może prowadzić do osteoporozy oraz zmniejszenia masy kostnej. Skutkuje zmianami w układzie mięśniowym, zmniejsza się masa mięśniowa i siła mięśni. Niski poziom witaminy D3 przekłada się na osłabienie odporności, może spowodować zaburzenia wydzielania insuliny, zwiększać ryzyko zachorowania na niektóre typy nowotworów (np. raka jelita grubego, prostaty i piersi). Jeśli brakuje nam witaminy D3 rośnie ryzyko wystąpienia miażdżycy i nadciśnienia tętniczego.

Zobacz też:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wideo
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany