Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Wiosenna regeneracja włosów. Sposoby

(lb)
(lb)
Wiosną włosy jednych są przesuszone, wypadają, innych nadmiernie się przetłuszczają.

Zobacz też: Życzenia na 40 urodziny

Powodem może być nieprawidłowa dieta, np. stosowana podczas odchudzania. Można sięgnąć po preparaty wzmacniające skórę, włosy i paznokcie lub właściwie zbilansować posiłki. Na stan włosów największy wpływ mają witaminy A, E, z grupy B oraz minerały – żelazo, cynk i miedź.

Życzenia urodzinowe

Witamina A zawierają tłuste produkty mleczne, jaja oraz tłuste ryby. B – zielone warzywa, przetwory mleczne, pieczywo pełnoziarniste, ryby, wątróbka, orzechy i szpinak. Źródłem witaminy E są natomiast pełnoziarniste produkty zbożowe, pestki, masło i żółtka jaj.
Jeśli chcesz uzupełnić niedobory żelaza, jedz wątróbkę, czerwone mięso, morele, warzywa strączkowe oraz żółtka jaj. Cynk znajduje się w wołowinie, pestkach dyni oraz słonecznika, a miedź z zielonych warzywach, ziarnach zbóż oraz roślinach strączkowych.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na expressilustrowany.pl Express Ilustrowany