Wiosenna dieta. Co powinno znaleźć się w naszej diecie na wiosnę?

Selen
Niedobór selenu wynikający ze złej diety może prowadzić m.in. do osłabienia odporności, zwyrodnienia wielu narządów i tkanek oraz rozwoju choroby niedokrwiennej serca, a także depresji.
Selen znajdziemy w orzechach brazylijskich, rybach (głównie tuńczyk i łosoś), jajach oraz nasionach słonecznika.