W czasie kwarantanny łodzianie ćwiczą... przed komputerem. Łódzkie siłownie i kluby fitness prowadzą treningi online

Czy profesjonalny sprzęt jest konieczny?

Kluby sportowe przed wybuchem pandemii oferowały swoim klientom nie tylko przestrzeń do ćwiczeń, opiekę profesjonalnych instruktorów ale także bogaty asortyment sprzętu sportowego. Jak więc w obecnej sytuacji efektywnie trenować w warunkach domowych? Co jeśli nie mamy profesjonalnego sprzętu? Wielu trenerów zdaje sobie sprawę, że nie każdy posiada niezbędne wyposażenie i wychodzi temu naprzeciw.
- Treningi w myśl hasła #zostańwdomu prowadzone są z domów naszych instruktorów. Oznacza to, że są dopasowane do domowych warunków- jedyne co potrzebne to kawałek podłogi i czasami domowe akcesoria. Substytutem ciężarków, obciążeń czy innych akcesoriów fitness są tym razem butelki z wodą, krzesła czy nawet kanapy- wyjaśnia Martyna Stasiak, fitness manager sieci łódzkich siłowni Fit Fabric.